說到洗澡，首先你會想到什麼？各種精油、泡泡浴、外加按摩浴缸、高科技智慧浴霸、暖風機？那你知道古代人是怎麼洗澡的嗎？下面跟著小西一起來看看吧。

其實洗澡這個詞兒在以前是沒有的 ，古人將洗澡稱之為「沐浴」，洗澡這個詞是在唐朝以後才出現的。沐指的是洗頭髮、而浴則指的是洗身體。

（古代象形文字沐浴）

西周時，就有專人侍奉天子沐浴：“宮人掌王之六寢之修，為其井匽，除其不蠲，去其惡臭，共王之沐浴。”諸侯朝見天子時，也需沐浴齋戒後才能覲見。此外，沐浴還與禮儀密切聯絡在一起，在官場某事的人都知道，沐浴是件很莊嚴的政治活動。

到了秦漢時期，對沐浴的講究更加多了起來，沐浴的花樣繁多，溫泉洗浴開始興盛。「禮記 · 內則」記載：五日則湯請浴，三日具沐。其間面垢，潘清；足垢，湯請洗。“潘”是指淘米水（上古去汙劑），有一定的去汙作用，“湯”則是指熱水。

意思就是說，作為一個愛乾淨的人，過五天就得洗個淋浴，過三天就得洗頭。洗澡的時候，看見臉髒了，用淘米水洗洗；腳髒了，用熱水泡泡。廣大人民群眾，也已經養成了「三天一洗頭、五天一洗澡」的衛生習慣。就連秦始皇也經常到驪山溫泉去泡一泡，治療疾病。

魏晉南北朝時期，官方甚至為沐浴出了一套“指南”：沐浴出水後，要分別用乾淨的粗、細兩巾擦拭身體，然後披上專門的布衣，一俟身燥，期間還要喝一些飲料，以止口渴。南朝梁簡文帝蕭綱所著的《沐浴經》，是我國至今發現的最早研究洗澡的專著，可見我國的沐浴文化源遠流長。

目光轉回現代，沐浴文化、沐浴風俗的演變，伴隨著能源、技術、理念的變遷而不斷髮展。沐浴對於現代都市人群來說，更像是一種生活調劑。不僅是洗去身上的塵土，更是享受在獨享空間裡的身心放鬆。

隨著智慧家庭的演變，智慧熱水器、智慧風暖浴霸的出現，讓沐浴變得更安全、溫暖、舒適。

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