文/360度看心理 懂愛更懂你

兩性關係沒有真理，只有真實。

我相信男女之間的關係，在我們的婚姻情感當中，不會存在哪一條真理，你掌握了就可以獲得永遠的幸福。情感、兩性、婚姻，只有自己去經歷了，人只有在經歷當中才可以慢慢變得強大，情感只有你去經歷了，體驗過了任何的情緒，你才會變得更好。

而不是你在想象當中，在封閉自己的過程中，在你不接觸任何男人，你不需要任何情愛的過程中，就會變得強大，更理解自己。

要是封閉，或者自認為喝了幾碗愛情雞湯，就懂得了情愛的話，那世界上就不會有痛苦了。所以，人在情愛中，只有去經歷了，如果你懂得反思，那麼會在這樣的關係中，讓自己變得不一樣。

老師，您好：

一轉眼我已經關注您大半年了，平時雖然不會留言但每一天都會看您的文章。和其他關注您幾年的老讀者不同，我是今年才有了情感上的煩惱，誤打誤撞地關注了您。在您這裡，我度過了近十年來人生最難熬的時刻，雖然痛苦，但我相信總會好起來的，最起碼現在我已經不在泥潭裡了。

也許還沒有到岸，但在我心裡一切都不一樣了。非常感謝您的陪伴和滋養，讓我認識到了情感的豐富性，對情感也有了更大的包容度。

簡單介紹下我的情況，我人生一直很順利，原生家庭、婚姻、工作，一切按部就班。沒有說大富大貴，但從不會讓父母操心。和其他人不同，我的只有婚外性而已。

簡單歸納起來，一次聚會後他藉著酒勁吻了我，讓我對這位每日接觸的同事有了不一樣的情愫。後來在幾次單獨相處後，也是在我略帶引導的情況下，我們邁出了那一步。

之後不落俗套地，他如同老司機般對我若即若離，時不時給你一顆糖，然後又冷你幾天。每次邀約都是漫不經心，卻讓我心潮澎湃。

他不怎麼好，但是對我來說就是有著致命的誘惑。魅力其實也是一種感覺，我覺得有些男人就是這樣的。有一段時間我瘋狂地每天想他，就像剛墮入情網的小女孩一樣。而他風輕雲淡地，遊刃有餘。

三個月後發生了一些事情（後文再敘），我冷靜下來，想要結束這種關係，學著拒絕他的邀約，學著不再想他，但還是會默默對他好，他需要的話我隨時給予工作上的支援。後來不知怎麼地又在一起了，因為他得知我做了一些讓他感動的事情，所以這次他對我更好了，也更吃準我對他的喜歡。

但我已經不再那麼喜歡他了，我對他有了更加深入的認識，更加覺得這個男人不好，可就是無法做法徹底拒絕他。最後怎麼結束的呢？他生日我送了貴重的禮物給他，當時他表現得很感動，過了兩個星期他把禮物退給我了。

我知道，這是一種拒絕。他不想我越陷越深了。我雖然難過，但是我也有著自己的尊嚴，我沒有多說什麼，不再聯絡。現在就只剩下工作上的溝通了。

可以總結一下他這個人：一是他對我沒有情，只是枯燥的生活中一味調味料。二是他不想我越陷越深，怕影響到他的工作生活，所以及時拒絕。這樣看他也不完全是個壞男人。

三是中間那次短暫的分開，起因是我吃醋了，我吃他和另一位女同事的醋。但我沒有什麼過激的行為，只是暗暗生氣（當然告知了他我的不滿）。而他，不寬慰我就算了，還多次邀約那名女同事單獨外出（非工作）。真的是太不把我當一回事了。四，他外貌是我喜歡的，人很乾淨做事很有條理；工作上很淡定，是那種泰山壓頂而面不改色的人；他工作經歷很豐富，很健談。但是他不是一個溫暖的人，按他自己的話來說，他不是一個會共情的人。他對什麼都是冷冷淡淡的，對工作、對生活、對身邊的人，唯獨會在需要你的時候熱情幾分，或者是對你有興趣的時候熱情幾分。

雖然健談，但是隻是談論以前的經歷多，沒有什麼思想深度，不是一個願意繼續學習的人。他很摳，我們之間只有吃飯，看過一次電影，生日也沒有送過我禮物。不開房。

五是他沒有給我任何情緒價值，每次就只有他主動邀約我的那幾分鐘我是開心的，之後他沒有給我帶來任何情緒價值。日常工作我們都很忙，不每天聯絡，工作日他想找我了就微信聊幾句。

剛開始吃飯他一直談論他以前工作的事，很是吸引我，後來講完了，和他就沒什麼話題。最後幾次吃飯，我們都沒什麼話說。他是典型的大男人主義，覺得自己永遠是對的，覺得女人都要圍著他轉。

我很典型是那種“道理我都懂，但我就是過不好這一生”的人。我可以看透他，知道他不值得我內耗，也知道自己應該離開他。但如果不是他主動斷掉這段關係，我還願意留在裡面。可能我還很天真，覺得他可能會被我感動。

我不再想和他在一起，但是我希望是我主動離開他，而不是“被離開”。今天我主要是想老師解答一下我的困惑。

一是我不是很明白我為什麼會主動進入這樣的關係。我的婚姻可以用非常美滿來形容，老公對我非常好，簡直是把我當成是小公主一樣來呵護；女兒聰明伶俐，家裡基本不需要我操心。

我和老公有很多共同語言，每天都有說不完的話，他是個樂觀熱情的人，和他生活在一起是非常有活力。他對我一心一意，身邊基本沒有其他女性朋友。夫妻生活方面不算太過頻繁，但每次感覺還不錯，我老公體力很好。

可能在一起很久了，所以我對他慾望不大，每次都要他主動。但這不影響我們日常的生活。有這麼好的老公，為什麼我還是會被婚外的他吸引呢？他們是完全不同的兩個人。

婚外的他基本什麼都沒有給我：金錢？只有幾次飯錢；時間？只約會過一次，其他都是吃飯“辦事”，回家了絕不聯絡；情緒價值？我脾氣不穩，但我一般不會鬧，只會暗暗生氣，他從不哄我；

平時最多就是撩你幾句，就像撩其他女同事一樣；人生導師？他生活枯燥，經常刷抖音，沒有給我什麼有營養的指引；工作上也相互獨立，一般都是我主動幫忙比較多，他沒有對我工作有幫助；X生活方面？體驗不錯，但是他在這方面不太尊重我。

就是這樣一個什麼都給不了我的人，為什麼我就是對他有慾望呢？我會經常幻想和他在一起約會呢？是因為他滿足我的幻想嗎？我百思不得其解，所以想請教下老師。

我覺得，只有我知道為什麼我會被他吸引後，我才可能真正徹底地的離開他。現在我們是不聯絡了，但是他找我，我一樣是拒絕不了的。二是我應該怎麼看待他到處撩人的事。他和別的女同事關係都不錯，尤其是和其中一名關係特別好。我知道他在打她的主意，做法和之前對我是一模一樣。

現在的我，雖然已經不再像一開始覺得他周身都是光環，覺得他沒有我想的那麼好，也沒有那麼喜歡他了。但是看到他對她好，我還是會很難過。是因為佔有慾嗎？我可以接受他對老婆好，但是接受不了他對其他女人好？

還是因為我不服輸？我不想被別的女人比下去了？還是說我不甘心，我不甘心被他拋棄？我總是想，如果他和她在一起了，那我是不是好失敗？他是我主動引導得來的，而她卻是他主動追求得來的，我是不是就如此不堪、如此廉價呢？現在困擾我最大的就是這一點。

如果我見不到他我生活一切正常，但是如果我見到他和她一起互動了，我就會失常。我覺得這不是簡單的吃醋，是因為我的不自信。但是應該怎麼解決這個問題呢？

還請老師指點迷津。三是為什麼我還對他抱有幻想？其實我也相信人類感情的多樣性，我不認為人一輩子只會喜歡一個人，在不影響我當前生活狀態的前提下，我會追隨著我自己的心。

我在婚姻裡走了岔路，但我並沒有太多的自我攻擊。只要不被雙方家庭知道，這種不一樣的情感是錦上添花，讓我們自己的情感更加豐富而已。但是我一直沒有遇到值得我冒險的人。

一開始，我也以為我遇到了那個人，那個和我有思想共鳴的人，那個會照顧我情緒的人，那個可以引導我更好生活的人。我是想要這種情感吧，所以一開始我投入進去了。

後來發現他並不是那樣的人，但是不知道為什麼我出不來了。是因為我還對他抱有幻想嗎？幻想他有一天會被我感動，會變成我想要的那種人嗎？

我的回覆：

我經常說人是在經歷中慢慢變得強大的，而不是憑空就可以讓自己內心強大的，如果你不經歷這一段感情，經歷這一些事情，你怎麼會知道，原來自己還會這樣呢。

在這個過程中，一旦你感覺到不舒服，你總是會反思下自己，為什麼會這樣？你對這個人的判斷也是很精準的，為什麼這樣的男人你一樣會放不下呢，是不是自己有什麼需要強大的地方，整個過程當中，你只有經歷了，才會認真去思考，要不以前你所看到的兩性關係，婚姻關係，都是一種假象而已。

只有你自己經歷過，走過這樣的歷程，你才可以讓自己真正強大，如果不經歷這些，你怎麼會思考婚姻和兩性，還有思考自己為什麼會這樣呢？

不同的人出現，都會給你不同的感覺，但是你自己親自經歷了，你才會想著，原來自己也是隱藏那麼多不為人知的東西，你才可以讓自己對人性有更深刻的理解。

只有你自己去經歷，才可以慢慢地變強大。

作者簡介：360度看心理，心理督導師/諮詢師，國內知名兩性心理研究、心理學家、教育家、思想家，深耕心理領域二十餘年，對當代人在婚姻、戀愛、親子等關係中遇到的情感問題有深刻洞察和理解，致力於心理諮詢的本土化，透過諮詢、授課、寫作等方式普及心理知識，幫助大眾收穫幸福。