情緒的本質是我們面對一件事情或者一個人，所給出的反應，個體不同，反應模式也會不同。

每個人都有自己的脾氣和個性，遇到一些突發性的事件，受刺激時難免會蹦發出一些個人情緒來。

曾經聽過朋友講過這樣一個故事：

在非洲大草原上，有一種吸血蝙蝠，依靠動物的血生存，野馬是它們的目標。但很多奔跑得非常厲害的野馬，居然都拿這種蝙蝠沒辦法。

動物學家研究後發現，其實吸血蝙蝠所吸的血量並不足以令野馬死去。野馬死亡真正的原因在於自身的暴怒。

原來，大多數野馬被咬後，會急於擺脫蝙蝠而不斷狂奔，最後往往勞累致死。唏噓之餘，卻猛然驚覺：野馬對蝙蝠的態度，不正如我們遭遇困境時的模樣嗎？

若淡然視之，挺過了坎坷，最多留下幾個小包，日子久了甚至連小包也會淡去；若惱羞成怒，“生活中的蝙蝠”不僅會讓你摔個鼻青臉腫，更有甚者還會要了你的命。

《黃帝內經》中講：“人有五臟，化五氣，以生喜怒悲憂恐。”很多時候，人之所以會狀態不佳，多數和情緒有關。

情緒不好，用再多的護膚品都留不住年輕的容顏；用再好的保健品都難保身體的康健。所以，要學會與負面情緒相處外和掌握培養積極情緒的能力，掌控了情緒，就把握了命運，掌控了情緒，就活出了自我。

情緒穩定才能讓我們正視每一次選擇，才能冷靜對待每一個問題，才能把人生的路越走越好。

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