《終身成長》書評

昨天去體檢，大夫拍著我的肩膀，說：“你頸椎不大好，肩膀是不是挺疼？”我點頭說是。大夫又問：“做什麼工作？”我說做會計，可能是因為最近學畫，畫得時間太久了累得吧。大夫看了一下我的年齡，非常驚訝得說：“老話說過了35就不要學東西了，你怎麼40多了還學畫？”這次輪到我驚訝了。才35就不學習了嗎？不是應該活到老、學到老嗎？

大夫的話讓我想起那個35歲下崗、崩潰大哭的的高速路收費員了。原來真有一些人是秉持著這樣的觀點的。究其原因，其實是因為他們擁有的思維模式是固定式思維模式，而我的思維模式是成長型思維模式，這才造成了我們的行為模式的不同。這就是著名的心理學鉅著《終身成長》一書中提出的兩種思維模式。

《終身成長》是一本心理學範疇的書，作者是美國的卡羅爾德韋克。在本書中，卡羅爾透過自身及成功人士的許多事例，闡述了成長型思維模式和固定型思維模式，可以並存在一個人的身上，但如果能經常轉換為成長型思維模式，就會帶來很多優勢，從而指引著我們在人生海海中打怪升級，逐漸走上成功之路。

下面，我帶領大家從四個方面去閱讀《終身成長》。

1

固定性思維模式

每個人都有自己的固定型思維。固定型思維的人認為人的才能不變，他們就怕別人把自己當成笨蛋，急於證明自己的智力和才能。固定型思維的人要麼自卑要麼自大，總是徘徊在自大和自卑之間。比如，有的老師會給學生貼上標籤，喜歡成績好的孩子，討厭調皮的孩子，認為調皮的孩子沒前途。就連作者本身也曾遭遇過這樣的老師。再比如有的孩子一次考試考砸了，就會覺得自己很失敗，從此對學習不再有興趣。我也有過這種記憶。高一的時候（1988年），語文老師剛剛畢業，長得黑黑的，她特別愛打扮，喜歡塗脂抹粉，有時候上課也會遲到。我們全班同學就敵視她，反對她，認為她肯定不是一個優秀的老師。無論學校怎麼做工作，我們都把她踢出了局。我們那會兒的思維模式就是固定型思維，我們認為愛打扮的女生肯定不是一個好老師。但實際上呢？這個老師當時被我們踢下了高中，當了初中語文老師，三年後，因為教學出色，又被破格錄用為高中語文老師，而且年年都是優秀老師。你看，固定型思維模式害人吧？

2

成長型思維模式

成長型思維模式建立在這樣一種理念上：你的基本能力是可以透過你的努力來培養的。即使人們在先天的才能和資質、興趣或者性情方面有著各種各樣的不同，每個人都可以透過努力和個人經歷來改變和成長。同樣是考試，假如是成長型思維模式的孩子，遇到考試考砸了，雖然有點兒不開心，但他會說，只不過一次考試而已，我下次繼續努力，肯定會考好的。所以仔細探究一下高考狀元，很少是那個每次都是級部第一名的孩子，而很有可能是那個平時成績上竄下跳、甚至有些調皮搗蛋的孩子。一旦他們認真踏實地努力，成績一定會得到提升的。

3

兩種思維模式PK

固定型思維模式和成長型思維模式相比，就是僵化的、固執的，他們會對困難心存恐懼，不敢輕易嘗試。因為他們害怕失敗，不敢失敗。大家一定記得2019年的一個高速路女收費員，被裁員的時候，崩潰大哭，感覺人生無望的故事吧？其實，她才僅僅35歲而已。人生百年，才35歲就感到沒有出路，生活無望，這是怎樣一種心態啊！35歲正是年富力強的年齡，學什麼剛剛好，哪怕就是做個賣水果的也能做出大成就啊！小區旁邊有一個水果店，老闆娘是河南人，在我們這人生地不熟的，幾年打拼下來，今年店面擴大一倍，還買了兩套房子。一切皆有可能啊！所以打破固定型思維模式對自己的不正確的認知，就有可能收穫多多。

而擁有成長型思維模式的人，他們或許在失敗時也會痛苦，但他們卻絕不妥協，不會給自己貼上愚蠢或是笨蛋的標籤，他們會想出更多的辦法去解決眼前的困境，而不是從此放棄。前一陣子87歲的“神仙奶奶”盛瑞玲，T臺走秀轟動一時，她不是科班出身，她是從70多歲才開始從事模特事業的。70多歲的人，還能嚴格要求自己，這就是典型的成長型思維佔了上風。還有我最喜歡的摩西奶奶，77歲才開始學畫畫，“任何人都可以作畫“，她這樣說過，她還說”任何年齡的人都可以作畫。“她80歲的時候，在紐約舉辦了個人畫展。在她100歲的時候，她回信鼓勵了一位正在糾結“已經三十歲，是否放棄穩定工作而去從事喜歡寫作”的年輕人——這個人就是日本著名的作家渡邊淳一。

無數的成功人士的例子告訴我們，傑出的人擁有的另一項特別的才能，就是將人生中的挫折轉變成為未來的成功。而這種能力，就是要擁有成長型思維模式。

4

培養成長性思維，實現終身成長，成就非凡人生。

主要從以下四個方面做起：

接受

每個人都有固定型思維，這個不必難過。我們要接受並且擁抱本身擁有的思維模式，只有能夠接納自己，才會有所改變。我也有固定型思維，比如我這麼喜歡讀書會活動，可我還是會坐在後排，怕被主持人點名起來朗讀。總覺得自己讀的不如別人。這就是典型的固有型思維。遇到這種情況，就是要接受自己和他人的不同，不給自己壓力。知道人無完人，懂得各有千秋。

觀察

觀察自己的固定型思維都在什麼時候出現，或是一般什麼事情容易引起自己的固定型思維佔主導，體會那時的心情，慢慢地覺知。只有覺知之後，才會有所改變。在以後的生活中，可以發現它，慢慢地減少這種固定型思維。比如我發現自己的固定型思維又跑了出來，我就會發現自己心裡忐忑不安，有些焦慮。這個時候就放鬆心情，不要糾結，慢慢地就好了。

命名

給自己的固定型思維起一個名字。這樣當我們發現又開始有了固定型思維的時候，我們可以提醒自己隨時觀察它並改變它。

教育

我們要理解，固定型思維的出現其實是為了保護自己不受傷害。所以，不要特意牴觸固定型思維，而是要允許它。每個人都有兩種思維模式，只有自己相處愉悅，安全感十足，才會有更多的成長型思維出來。我們可以允許兩種模式共存，慢慢地用成長型思維教育固定型思維，慢慢地走向成長之路。

5

改變是一場漫長之路，它不可能是一場外科手術，可以用新信念迅速替代掉舊的信念，而是要慢慢地改變想法。只有當你的新的信念越來越堅定，才會改變你的思維方式和處理方法。所謂成功，其實是成功地改變了思維模式。

讀完《終身成長》這本書，願你學會改變你的思維模式，遇到問題的時候，一定要用成長型思維模式來解決，這樣的你，無論是在人際關係、學習、事業等方面都具有了成功的潛力。