臨近節日，相信大多數女孩都是對節日充滿儀式感的吧。而儀式感最重要的來源就是男朋友的陪伴，你想不想在節日上得到男朋友的祝福，或者直接領著他回家過節？

但如果這時你和她正處在分手的階段，那麼一切都將成為泡影，為了幫助更多在失戀中痛苦掙扎和分手後不知如何挽回的姑娘們，今天給大家分享一案例。

我們來看看這個粉絲是如何失去一段感情，又如何透過感情分析師的指導下運用正確的挽回流程尤其挽回，成功重新過上幸福生活的。

粉絲自述

我叫小李，今年26歲，在一家國企做前臺服務工作，我和男朋友小孟是在朋友聚會上認識的，他是一名服裝設計師，我們聚會上一見鍾情，並開始約會，一起看電影，一起吃飯，很快就確實了關係。

剛開始我們和普通的情侶一樣，經歷過熱戀，我們相處得特別甜蜜，他對我提出的要求就像收到了聖旨一樣。他對我照顧的無微不至，只要是我多看一眼的東西，他都會想方設法的幫我弄到，我在任何時間想要他的陪伴，他都會第一時間趕到我的身邊。

隨著兩個人相處的時間越來越久，我在他的面前暴露的缺點越來越多，變得無所顧忌。我脾氣也不好，經常控制不住自己的情緒，因為他一件事沒做好就有可能數落他好久，並由此升級為吵架。

有一次我們約會，他因為公司開會晚到了一會，結果約會的氛圍就全程籠罩在我的埋怨聲中，他就在旁邊一臉的不耐煩，我們的價值觀也不同，剛開始戀愛的時候是我想要什麼他都想辦法幫我得到，而現在他說要攢錢為了我們結婚買房子，所以花錢開始算計。

但是我想的是趁年輕的時候多玩，遇到什麼喜歡就買，漸漸的我們在金錢上也產生了分歧，並且在這個問題上經常吵架。以前每次爭吵完幾乎都是他來找我，這次分手我們鬧得很大，我對他說了很多狼話，他終於受不了，要和我分手。

我是從沒想過要和他分開，真的讓我很傷心，分手那天就是晚沒睡，第二天一早我就往他單位去問清楚，結果還是分手。分手之後我馬上就搬出去住了，一個星期裡，天天哭，真的很不理智。

那時的我為了讓他重新回到我的身邊絞盡腦汁，做了很多傻事，“丟掉自己的尊嚴，一哭二鬧三上吊，只求他能回來。”“留不住心，那麼留住他的身體也好，用身體挽回他。”

但是最後無論我怎麼做都沒用，以為能感動他，但最後卻只感動了我自己，再怎麼努力只能適得其反。

案例分析

從小李的案例中我們會發現幾點極為明顯的問題，這也是一些女性在感情中不經意間容易犯下的一些錯誤：

1.長期處於高姿態

小李的問題和很多女生一樣，就是在感情中，仗著男朋友對自己的寵愛，恃寵而驕，長久以來使自己在感情中習慣於處在高姿態。這樣的壞處就是當你們相處的時間越來越久，你暴露的缺點越來越多時，你第一時間想到的就不是改正，而是下意識的覺得對方應該去包容你。

男人剛開始確實會包容你，但是再深的感情也經受不住你無休止的去要求男方給予你寬容。男性都是擅長忍耐的，他們不會輕易提出分手，但是一旦矛盾積累到他無法忍受的地步，他就會直接提出分手，並且毫無迴旋的餘地。

2.情緒管理能力差，情商為零

小李是一個脾氣比較大的人，不懂得男性的心理和需求，更加不懂得小孟的內心，不懂得和小孟正確的相處模式。很容易因為小孟做錯一些小事而引起極大的情緒變動，易燥易怒。

她這麼做無非就是堅信，無論自己怎麼發脾氣，男朋友都是愛我的，不會離開自己，其實這就是小李情商低的表現。兩人相處時，小李不懂得發揮優勢，為對方提供情緒價值，過度受到情緒牽動，而導致種種過激行為，讓兩人的親密程度迅速降低。

3.金錢觀不合

兩人金錢觀的不合導致兩人分手的原因之一，當你的男朋友曾經對你的要求百依百順，而現在出現了拒絕的情況時，那種心理的巨大落差使你無法接受。

雖然“錢”一字有點俗，但它卻是男女關係中必不可少的組成部分，並與男女觀一樣，體現了一個人的價值觀，如果這一點兩人不能在思想上達成一致，那麼走到最後是很難的。

挽回計劃

第一步：接納分手事實，靜心思考在這段感情中你所犯下的錯誤

感情分析師首先要求小李不要一直沉浸在失戀的負面情緒當中，這樣對小李接下來的挽回計劃非常不利。所以，感情分析師讓小李先放鬆心態，放鬆情緒，用平和的心態接納分手事實。

當小李的情緒平緩後，感情分析師讓小李把自己覺得在感情中犯下的錯誤，對小孟造成了哪些傷害羅列下來，這樣可以讓自己清晰的認識到自己究竟犯了哪些錯誤。

當小李把自己的錯誤一條一條寫在紙上的時候，小李忽然發現原來自己竟然有那麼多缺點，而小孟居然包容了自己這麼久。他對自己這麼這麼好而我卻一次次用自己的壞脾氣去消耗他的耐心，小李感覺到自己的太不應該了。

那麼認識到自己的錯誤之後，就要重新整理好了自己對這段感情，對小孟的關係思考，也要明確自己在這段感情中想維持的框架到底是怎樣的，並且作深刻的對照自省，轉變認知。

第二步：合理溝通，運用情緒價值

1.利用朋友圈喚醒對方保護欲

說道這裡，感情分析師給大家提出一個“心疼指數”的概念，就是在某個特定的環境裡，能夠讓對清晰的感受到你的情緒，那麼感受的越清晰，心疼指數就越高。

由此我們可以利用一個他能看到你動態的環境，比如說朋友圈，來讓他感受到你的情緒。而你情緒的好壞讓他的情緒也由此產生了波動，那麼就產生了所謂的情緒價值。

情緒價值的重點在於，你讓他有了使命感和滿足感，而這些都是作為一個男人很需要的。滿足感是讓他知道有那麼一個女孩還在想著他，讓他知道自己是有價值的，充滿男性魅力。

使命感是讓他知道有個人需要他的幫助，喚起他的保護欲，站在他的角度思考問題，做個善解人意的小公主。

經過感情分析師長時間的輔導，小李已經有了明顯的轉變，她已經逐漸的從根本上認識到了自己在感情中的問題。就在這時候，感情分析師讓小李嘗試著去和小孟有短暫的溝通，並幫她編輯好這樣一條微信：

不知道你最近過得還好嗎？有沒有好好照顧自己？

其實分開了這麼多天，我也想明白了，談戀愛的那段日子你真的對我很好，是我任性，列理取鬧給你造成了很多困擾。你那麼包容我但是我卻不領情，還有你讓我少買一些不必要的東西也是為了攢夠我們以後的婚房，而我只為了一己私慾毫不顧忌，現在想想自己真是可笑。分手之後你一定過得很輕鬆吧，希望以後我們還能做朋友，祝願你以後一切都好。

簡訊發出去後很快就收到了小孟的回覆，他表示自己在這段感情中也有不對的地方，當時不應該那麼衝動。從這以後兩人漸漸開始有了聯絡，小孟開始主動問候小李並且向她表示關心。

第三步：感情升溫，接受邀約

其實小孟和小李屬於假性分手，小孟依然愛著小李，只不過是受不了小李的脾氣和亂花錢的壞習慣。

但是得知最近小李意識到自己的問題並且已經做出改變的時候，小孟在驚訝的同時，也開始考慮是否應該重新考慮兩人的關係了。小李和感情分析師聊了很多，並且開始主動對小李發出邀請。

感情分析師回覆道，他現在已經在和小李主動的緩和關係了，並且表示週末是你們關係破冰的好機會，要好好把握住，看得出他是非常在乎小李的。

等到了週末的時候，小李在電影院等了將近一個小時，電影都開始了10分鐘，她非常生氣，陷入到焦急暴躁的狀態，她聯絡到了感情分析師尋求幫助。感情分析師先是穩定住小李的情緒，然後告訴她應該如何和男朋友合理溝通，讓這一次男友的遲到變成兩人複合和契機。

感情分析師教她這樣的話術，“親愛的，我已經在這裡等你等了好久了，我好怕你是不是不要我了，我真的很委屈，怕你會不會是不重視我讓我一直在這裡等下去！”

當男友急匆匆的趕來的時候，立刻表達了歉意跟小李道歉，這時候小李運用感情分析師教她的話術，男友當即抱住了她，並且深情款款地對她說：“傻瓜，別瞎想，我怎麼不要你了，以後保證不會再讓你等下去了。”

自此，兩個人的感情迅速升溫，很快兩個人便重新在一起。

第四步：挽回成功

在愛情中，懂得珍惜才是最寶貴的。小李在透過感情分析師的指導下，每天都努力學習我們給她提供的情感教育，學會有效的管理自己的情緒，提高情商，學會了怎樣和男友有效的溝通。

兩人從剛開始的吵架，分手，變成了現在的甜蜜複合。透過小李和小孟的故事，我們看到了要想獲得長期美好的愛情，就要學會看到男女思維的不同，學會站在對方的立場上考慮問題。

然後從個人身上去改變，讓雙方都覺得生活不應該只有爭吵和猜忌，應該是美好的，對未來充滿憧憬的，才是愛的正確表達方式。

在男女情感的交流、相處、溝透過程中，要不斷的改變自身，不僅是情緒上的改變，外在和內在也要讓自己變得更有魅力，吸引對方，使用愛的語言與他建立起親密的聯絡與互動。