我們都知道，如果一個人想有一個健康的身體，充足的營養必不可少，孩子也是一樣，要想讓孩子用一個強健的體格，
家長就需要從孩子日常生活中所需要的營養入手，而且孩子在身體發育的過程當中，需要大量的營養來支撐身體的快速發育，
只有充足全面的營養才能讓孩子健康成長。
然而，如果馬寶在給嬰兒新增輔食時不注意輔食的營養和搭配，不但不能為孩子補充所需的營養，還會對孩子的身體發育起到不好的影響。因為孩子很可能因為每天得不到充足的營養，導致身體發育不完全，
免疫力和身體各項能力低下，致孩子的健康逐漸下降。母親越是“補”孩子，孩子的體質就越弱。這是怎麼回事？
小六子吃輔食有一段時間了，
為了讓孩子更加健康，所以家長給孩子做了一些輔食，讓孩子補充營養。
在家長的觀察下，發現孩子每天的食慾變得不太好，出現消化能力差的問題，這是為什麼。
原來孩子每天吃的輔食都是米湯之類的事物，
沒有什麼營養，所以家長應該準備了一些營養豐富的輔食給寶寶吃，
讓寶寶保持健康的發育，讓寶寶有很強的免疫力。所以小六子的媽媽加了一些骨頭湯、蔬菜湯作為小六子的輔食。
小柳子的母親認為骨頭湯、蔬菜湯、肉湯等湯中的營養非常豐富，
因為這些湯在製作過程中已經熬製了很長時間，營養成分是一起新增熬製的。
營養在湯裡溶解後，寶寶喝了以後可以吸收更多的營養，加以利用。
同時也可以減輕寶寶腸胃的負擔，讓寶寶成長更健康，達到多重目標。
然而，與預期相反，經過一段時間後，孩子的母親發現，她的孩子的健康狀況沒有改善，
而是比以前更糟。於是，小六子的母親找了一個在育兒領域工作的朋友，詢問孩子的飲食情況。
朋友聽到孩子媽媽說了給孩子做輔食補充營養的過程，就笑了笑，
感嘆這位媽媽太盲目了，告訴她其實這樣的輔食看起裡有營養，其實沒有什麼營養，
長期食用會偷走孩子的免疫力。
聽完朋友的陳述，孩子的媽媽有些迷茫了，以前認為蔬菜和肉煲的湯很有營養，沒想到事實正好相反，聽完朋友的話，她知道了，
其實三種輔食在專業的角度看，其實沒有什麼營養，雖然看起裡很好，但是對孩子的身體沒有補充營養的作用，
而且很可能對寶寶的健康構成風險，會“偷走”寶寶的免疫力。
一、湯輔食：看似營養豐富，容易消化，其實根本沒有營養
穀類本身營養價值不高，主要營養是碳水化合物。
和米飯一起煮的湯不會營養豐富。肉湯、骨頭湯等。
看似湯裡營養豐富，其實只是脂肪導致了湯看起裡的豐富，肉中的其他營養成分並不能很好的融入湯裡。
給孩子喝肉湯其實和給孩子喝油差不多。
蔬菜湯也是一樣，只是蔬菜湯裡沒有油，主要是水，更加沒有營養。
孩子們不能只喝肉湯。肉湯裡的肉和湯裡的菜必須一起給孩子吃，這樣營養才能平衡，孩子才能更健康。
二、海鮮輔食：很多的海鮮都含汞量超標，對孩子神經發育有害
海鮮營養豐富，但大部分含有汞，會嚴重干擾嬰兒神經系統的發育，影響健康。所以，即使海鮮有營養，也不適合嬰兒食用，
因為它有毒性。畢竟寶寶的健康發育才是補充營養的目的。
如果幹擾了孩子的發展，豈不是本末倒置？生活中不多見的深海魚或海鮮，應該儘量少給孩子吃。
不要試圖“新鮮”，把孩子當實驗品。
那麼，孩子可以吃什麼海鮮呢？普通三文魚、鱈魚、鱸魚、龍里魚、沙丁魚、蝦、扇貝、牡蠣、蟹、魷魚等等，比較適合孩子吃來補充營養。
三、粗糧輔食：對大人健康，對孩子有害
最近越來越多的人認為吃粗糧可以補充營養，其實也並不完全是這樣，
事實上，人們過去吃麵粉和大米而不是粗糧是有原因的。粗糧中含有大量不溶性膳食纖維，會增加腸胃負擔，
如果給孩子吃，會因為孩子的消化功能沒有大人強而阻礙孩子身體的發展。
影響身體對營養物質的攝入，導致孩子抵抗力下降。那麼，孩子吃什麼有助於提高抵抗力呢？
其實孩子抵抗力的提高，並不是說簡單的吃某一種食物就能達到目的，
而是要在孩子年齡的不同階段，給孩子可接受的食物。
只有攝入的營養符合孩子的身體發育特點，孩子的發育才能順利進行，有效提高孩子的抵抗力。看到這一點，大部分家長可能會很困惑。畢竟很多家長不是專業的膳食營養專家，也不是專門的托兒老師和兒童營養師。
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