熬夜是如何定義的，一般而言，熬夜的定義是凌晨一點或者整夜不睡覺。

熬夜是一種常見行為，為什麼會有這種行為呢？有的是對自我空間的需求與娛樂休閒的需求，白天沒時間，空間或者機會來滿足自己的需求，只能透過熬夜來滿足需求。

形成熬夜這一現象的大都是從學校開始的，我國的教育制度，日常的學習佔據了白天大部分時間，晚上還有晚自習。只有過了晚自習，學生們才會有自己的空餘時間，還及有可能被作業纏身。沒有時間做自己想做的事，例如追劇，玩遊戲，聽音樂等，只能透過熬夜來滿足。

畢業後，因為工作佔據了大部分時間，因此又選擇熬夜，熬夜已經成了習慣。

熬夜傷身，很多人都明白，只是沒有辦法，學生大都是自制力缺乏，工作者是行為工作，不得不熬夜，無論是自願還是妥協，熬夜是這個時代的必不可少的一個行為。