很多網友和粉絲給我留言，大概意思是自己老公婚外有人，但是自己並不想離婚，恰好老公為了孩子和家庭的壓力，也想複合，想問一下男人這個時候迴歸家庭，還能像往常一樣幸福嗎？今天，我就統一來聊聊這個話題，碼字不易，期待關注和轉發。

一、可以原諒，但要拉長複合時間

《太陽的後裔》裡面，姜暮煙連續拒絕了柳上尉三次，柳上尉不但沒有失望，反而更加對姜暮煙念念不忘了。那其實會這樣，跟姜暮煙拒絕柳上尉時說的話有很大的關係。

我們來還原一下姜暮煙當時的談話：“你是一個非常帥的男人，是我喜歡的那一種。（讚美）但你有一種非常危險的氣息，我卻是喜歡安定生活的人。我感覺我跟你在一起，會經歷很多的風險，所以對不起，我不能和你在一起。（拒絕）能否給我一點時間，讓我忘了你這個危險的男人。（拖延請求）”

這個話非常巧妙，總結一下就是“讚美”+“拒絕”+“拖延請求”。

那我們在複合的過程中，可以用這個話術，適度拉長複合時間，爭取多考察一下老公。

具體步驟：

讚美：“你是我曾經最愛的男人，我們結婚的這些年，我也是一心一意地愛著你。”

拒絕：“但是你跟別人的女人這件事，讓我實在太崩潰了，我現在晚上還失眠得厲害。”

拖延請求：“請給我一段時間，讓我去把自己已經變冷的心捂熱，等我的心熱起來，或許我可以接受你。”

你也可以根據你們兩個的相處狀態，來設計相應的拖延話術。如果你自己總結不出來，也可以私信我，我來幫助梳理。

二、讓他坦白出軌過程

“婚姻教皇”約翰戈特曼的研究，能夠向對方坦誠的夫妻的幸福指數要比什麼都不說的夫妻要高很多。在對方求原諒的過程中，我們可以趁機讓他坦白當時他出軌的過程，包括他與小三相處的細節。

在他坦白的時候，你可以耐心去傾聽，傾聽的目的是讓你在不作評判的情況下，換位思考。練習過程中，需要注意以下3點：

（1）輪流說。他講明自己為什麼會被小三吸引，喜歡跟小三在一起做什麼的時候，你也可以適當發表一下自己的看法。一段感情出了問題，每個人都要佔50%的責任，你可以適當承認自己也有不足的地方。

（2）不批評指責，不要主動提供意見，理解必須先於建議。

（3）站在配偶那邊，表達一種“我們一致對外”的態度。儘量用“我們”開頭，而不用“你”開頭。

在坦白結束以後呢，就可以正式向過去告別了。當然，有些地方你也要注意，比如說，床上的一些具體細節就不要提了，很容易影響夫妻生活。

三、讓他反思出軌原因

這一步是解決在他出軌之前，你們關係中埋藏的隱患。看兩個人是否可以重新反思，看能否建立更好的相處模式。

比如說我有一個來訪，她的老公呢，話非常少，是一個典型的迴避型人格。有什麼委屈和想法，都喜歡藏在心裡。這個女方呢，比較敏感脆弱，再加上趕上懷孕這個事，她也覺得自己很委屈，兩個人的矛盾一下子就激化了。

那如果兩個人能坐在一起好好反思，把這些問題都能聊清楚了。一個能主動關心對方了，不再什麼事情都很冷漠了；一個能體諒一下對方的迴避，用老公表達愛的方式去看待他的行為，那麼兩個人也會變得越來越親密，也能建立起更成熟的關係。

有些人說破鏡不能重圓，有些人還說覆水難收，但是感情啊，誰又有標準的定義呢？如果你現在遇到了情感危機，或者有了心理困惑，都可以找我聊聊，我來幫你。

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