最近因為焦慮，又看了一遍《人間值得》，這篇文字雖然是在說這本書，也是在開導我自己，如果你和我一樣是個容易焦慮和糾結的人，那我們一起看起來，希望在面對糟心的事情時，這本書能夠幫助我們調整情緒，恰如本書的一句推薦語：“
如果你覺得累了，請翻開此書
”。本書適合各類成年人，是
不到5萬字的真正意義上的小書，滿滿乾貨
。
本書不是心靈雞湯，甚至不是常規以上的心理學書籍，只
是一位工作了70年的心理醫生恆子醫生總結的人生哲理，平靜中透著堅強和努力
，她一生中經歷了戰爭、戰後重建、經濟高速發展、經濟危機的年代，也經歷著女性不受重視的時代，她雖然也有諸多不容易，但從未放棄過自己，踐行過好每一天的宗旨，抓住每個機會，一步步努力向前走，或許正是面臨諸多困難，還能更好生存下去的人，才會對人生有一種
順其自然的豁達
。
工作重要，但不是人生全部
工作
於我們普通人來講是很重要的一部分，我們要靠它滿足我們生活的需求，所以，我們要正視工作，處理好工作中的人際關係，解決工作中面臨的一切問題。
工作中要處理好各種人際關係，讓合作者感覺和我們共事是快樂的，這樣於人於己都是好事，尤其需要跨部門協調的這種職位，一定
要維護好和同事的關係
，他們也算是你的客戶，也是你未來的人脈資源。
工作的要面臨的環境比較複雜，如果不幸，遇到公司各種問題、不作為或亂作為的上級、不會幹活只會說嘴的同事、只會推諉的協同部門、想法變來變去的客戶，這時候要針對現狀進行分析，確定哪些是可以改變的，哪些是不可改變的，還要考慮當前的就業環境和自己的處境，最後做出最利於自己的選擇，但是無論如何，在找到下一份工作之前，要
堅持住，不要輕易離職。
工作時候不要因為過於追求完美而苛責自己，只要堅持著做下去，工作成果會一日比一日好，格拉德威爾在《異類》一書中曾指出：“1萬小時的錘鍊是任何人從平凡變成世界級大師的必要條件”，也就是
1萬小時定律
，不要太過執著眼前一時的得失，所有的成就都是日積月累達成的，很少有一口吃成一個胖子的情況。
工作只是人生的一部分，不要把它變成人生的全部意義，否則，一旦失業，整個人就彷彿失去所有一樣崩潰，不要把雞蛋放到一個籃子裡，人生也如此，不要把自己的人生全部押在工作上，我們該有自己的生活、朋友、興趣愛好、美食、娛樂等等，
工作是為了讓我們的生活變得更好的，不是給生活施壓的。
學會讓自己開心
成年人的世界裡沒有容易二字，各種壓力紛繁沓至，快樂也不像小時候那麼容易獲得，但好的情緒又是好好生活的必需品，這時學會讓自己開心就變得很重要，好的情緒是可以改變自己對很多事情的認知的，或許低落時候覺得很難做的事情，情緒高時會順利找到解決思路，結果就不一樣了。最近偶爾跟劉畊宏跳操，他簡直是行走的勵志金句輸出機，他說，運動之後會讓你
情緒變好，會更有勇氣面對苦難和挑戰
，事實也確實如此，不開心運動運動會有幫助。
千萬不要陷入對一切失去熱情的狀態
，如果遇到這種情況，就慢慢調整，
按部就班
生活工作，不要被負面情緒佔據，這時候特別容易鑽牛角尖，最後會讓普通的困難變得更加複雜。
要認清自己這一生終究是要一個人走過，中途會有人陪你走一段路，既然只是一段路程，
對同行的人期望不要太多
，人際關係就會好很多。
對生活的期待也不要過高
，人生是要經歷酸甜苦辣，能避免一份苦楚就有一份開心，降低期待，得到了就好好開心一下，如果沒有，那就爭取下一次。
順其自然，活在當下
我總覺得我少了點順其自然的勇氣，總是要看長遠看明白，這或許是我的執念。可是，在社會變化如此快的今天，怎麼能看得明白呢，自己的想法也不過是套在自己身上的枷鎖，想得多不如做得多，好好過好當下才是最該做的。
恆子醫生在這些事情上真的做
的
很好，她做好當下的每件事，等到新的機會來到時候，也能抓住機會，走向新的人生，我也希望能像她這樣，努力又平和地面對所有事。
有用的現實，沒用的計劃，計劃趕不上變化，甚至社會發展變遷太快，我們無法預知未來的方向，還有一些極端情況的出現，我們所有的計劃付諸東流。不要安排人生，但是可以
安排近期計劃
，是不是過好每天，未來也會順順利利，也不見得。生活工作都不以我們的意志為轉移，能做好的只是
過好當下
，以便等到風險變成
現實
時候，我們有足夠的能力應對。
對未發生的事不要過於擔憂，如果發生了，
不要害怕面對，不要逃避
，即使面臨的困難解決不了，但是這個經歷會讓你下次面臨類似的困難時候，心裡是有準備的，
人生每走一步都算數
。
在《人間值得》這本書裡，恆子奶奶告訴我們的人生智慧還很多很多，這本書沒有長篇大論，但一字一句都蘊含著人生的真諦，更像是一本醒世恆言，如果你感覺到人生乏味，如果你被生活和命運壓得快喘不過氣來，那不妨讀一讀，或許你會重新理解，為什麼說人間值得。人生不值得虛度。
這本書是非常簡短的
，這本書講述了一名在日本的奈良工作七十多年的恆子，恆子是一名精神病科的一名醫生。
恆子奶奶對待它的工作一開始並不是因為熱愛，她工作僅僅是因為要賺錢養活自己，但是她認為只要是工作就要認認真真地去做，並在工作裡找到快樂，
並且她的心境也從“為生活工作”變成“在工作中找到快樂”。
與她同樣是日本的太宰治，三島由紀夫等為例都是以物哀為美，經常說人間不值得，但是恆子奶奶告訴你人間是值得的，生如夏花，活在當下。
恆子奶奶在這本書裡講述了煩惱，孤獨，生死，睡眠。
這本書讀起來是非常平淡的，會讓你感到一種真誠，會讓你感到舒心，
這樣會使你想要繼續讀下去。
人間到底值不值得，這是自己說了算的，你可以在你的平凡中創造出不平凡，這樣做的話你的人生就會非常值得，
人的生命說長又不長，生老病死是必然的，但是你可以在這其中進行選擇。
像書中的“人生，只要能照亮某個地方就夠了”這句話，就給許多人帶去了安慰，只要自己活得很好自己就是最好的，恆子奶奶就遵從了自己的內心，活出自己的精彩，同時又給他人帶去快樂。
如果你現在對自己的生活比較困惑和迷茫，
就去讀一讀《人間值得》這本書，這樣你就會找到自己的目標，更好地面對生活。
我們在面對同一個問題時，不同的年齡就會有不同的看法，所以你可以借鑑恆子奶奶的想法，
在你讀完這本書之後，你就會收穫到很多啟發。
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最後借用書中的一句話，與大家共勉：
未來歲月漫長，依舊值得期待！
【A】人間值得+人間告白+斷舍離恆子奶奶寫給生活的哲理小書
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