作者臥龍心術，燃夢文化創始人，情感諮詢師：

專欄《背叛與人性，教你扭轉乾坤，戰勝背叛者之道》第29節課

專欄課程以案例、方法為主，心理輔導為輔，教給朋友們解決問題、經營人生之道，購買專欄的朋友，能夠學習到現在以及未來更新的所有課程。

為什麼人們面對困境時，絕對不能退縮？習得性無助心理給出了答案。

習得性無助心理是美國心理學家塞利格曼在研究動物時發現的一種心理行為，它特指人們面對不可控的情景時，若認識到無論如何努力都無法改變不可避免的結果後，人們就會選擇放棄的心理行為。

選擇放棄並不意味著痛苦會被終結，相反，人們在無力感的影響下，會逐漸變得焦慮、抑鬱，甚至於變得自卑，否定有利於自身的想法。

人生之中的困境，有些是可以戰勝的，有些是無法避免也無法戰勝的，不過，不管是哪一種困境，若是人們在困境來臨之際選擇放棄，那麼就會和習得性無助心理描述的那樣，人們會一直活在失敗的陰影下，異常痛苦。

關於困境，奧裡森·馬凳也說過這樣一番話：“那些一遇到困難便放棄，或者在困難面前倒下的人，毫無疑問，都不可能享受到最終的輝煌。”

遇到困境，不管能不能妥善解決，不管有沒有能力解決，人們都不能放棄希望，因為，哪怕努力之後失敗了，對人們來講也是一種成長。

失敗並不意味著人生失敗，只是針對於某一件事，某一個方面，並且，人們若能在失敗之中反思自身，堅持有利於自身的觀念，持續付出努力，早晚有一天，眼前的困難會在未來變得一文不值。

遭受背叛的朋友們，我希望你們能夠明白我所說的習得性無助心理與困難的關係，我希望你們能夠在面對下面

3種困境時，不選擇退縮。

第一種困境：孩子的撫育

維維安（化名）是一位諮詢過我的女性朋友，她自從被丈夫背叛後，一直擔心孩子會因此受到影響，而在這種擔心下，維維安選擇了妥協。

假如，背叛者知錯就改，維維安的妥協對維維安來講是有利的。知錯就改的背叛者，對於家庭、孩子、愛人的責任意識會比之前更加強烈。可惜，維維安的丈夫並非是知錯就改的背叛者。

維維安一邊撫育孩子，一邊承受被丈夫背叛的痛苦的過程之中，崩潰過好幾次。而每一次的崩潰，都會讓維維安對孩子的恨意增強一分。

我相信許多遭受背叛的朋友都會如維維安一般，糟糕的情緒無法被掌控的階段，會把孩子當成宣洩糟糕情緒的工具。我能夠理解朋友們的這種無法控制情緒的無奈，但我想問朋友們一個問題：這與你們不離婚的初衷是否相符？