本文節選自專欄《人到中年：中年人必備的生活法則》，要想看得更多，請點選左上角我的頭像關注我~

專欄《人到中年：中年人必備的生活法則》，案例+乾貨的形式，以心理學為基礎，結合生活中的經驗與收穫，為你總結中年人的生活智慧，幫助你放大格局，擺正心態，越活越通透，全面提升幸福指數。

文|雪落無塵

在網上看到過這樣一個問題：“你覺得一箇中年人，活得最差的狀態是什麼樣的？”

有一個回答引起了很多人的共鳴：“活得最差的人，就是那些不懂得狠心的人。這樣的人，總是不懂得去拒絕他人，為了他人而忽視了自己。”

人到中年，太多的責任壓在肩頭，事事委屈自己，榨乾的是自己的身體，捨棄的是家人的幸福未來。掌舵命運，需要我們做個“狠人”。

做個“狠人”，並不是讓我們做一個冷漠無情的人，而是學會狠絕果斷，不在不值得的人身上浪費時間，不為不可挽回的事情耗費精力。

敢於做個“狠人”，才能把生活的主動權掌握在自己手中。

人到中年，學會三種“狠”，餘生越過越舒服。

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對“爛人”狠一點，敢於拒絕

曾聽過這樣一句話：“人怕交錯友，心怕交錯人。”

人生不過短短几十年的時光，如果把時間和精力都浪費在爛人身上，由著他們損耗我們的心神，擾亂我們的生活，實在是太不值得。

表妹在杭州的一家設計公司工作。有一次，公司安排員工外出培訓，表妹和同部門的一位上級分到了一組。

下課後，上級邀請表妹一起吃飯。剛進餐廳，上級就點了一大瓶白酒，提議喝酒助興。表妹馬上謝絕，一是她平時就不喝酒，二是下午還有課程。

但上級威逼利誘，各種方法用了個遍，還說表妹要是不喝就是看不起他，是“不想混了”。

表妹乾脆利落地說：“不喝酒和看不起人是兩回事，很抱歉，我真的不能喝，不好意思了。”

之後，表妹起身告辭，回到課堂，認真整理起上午的課程筆記。課程結束時，表妹還獲得了優秀學員證書。

得益於敢於拒絕，從不

忸怩

的作風，這些年來，表妹把精力都用在了技能精進上，她設計的作品，是公司的明星產品，她本人，也是公司裡的明星員工。

哈佛大學曾做過一項調查，結論顯示：如果一個人學會合理地拒絕，就能減少90%以上的不必要的麻煩，更能減少大量的個人時間和精力上的浪費。

人生苦短，不要為不值得的人浪費時間，是愛護自己的底線。

當你委屈自己，把重心放在爛人身上，其實並沒有收穫好人緣，反而一步步放棄了自己的選擇權。

對爛人狠一點，敢於拒絕，看似得罪了人，卻讓我們擁有了更多提升自己的可能。

你的時間寶貴，人生才有滋味。

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