有人說，人間就是一個劇場，我們都是劇場裡形形色色的演員，自己的人生總是充滿著多種角色，其中最重要的一個角色就是：自己。
在滾滾社會洪流中，或許我們早已把自己的內心扔到一邊，根本聽不到他的聲音。我想這本《次第花開》正是開啟我們心靈的一本療傷之書，讓我們變得隨喜，通透，不再執念，灑脫地看待自己的人生。
其實早晚有一天，你會明白：其實人生，除了生死，其餘的都只是擦傷而已！——次第花開， 希阿榮博堪布。
《次第花開》：人生，要學會給自己減負！
巴爾扎克說：
“人生的大風浪中，我們應該學船長的樣子，在狂風暴雨之下把笨重的貨物扔掉，以減輕船的重量。”
也許我們無法徹底擺脫壓力，卻可以為自己的身心減負。
生活，簡簡單單就挺好。
而一個人的人生，說長不長，說短不短。
人活一世，草木一秋，不可能自己所有的日子都是順順利利，快快樂樂。
更多的時候，總有一些生活中不必要的事情，阻擾自己的生活。
令自己的生活，變得有些沉重。
可是，人生在世，自己存在的真正意義是什麼？
在如今快節奏的時代，很多人只是去追求外在的一時快樂，不斷地填補自己心中所需。
而真正忽略了自己已經擁有的一切。
俗話說：你生活中佔有的東西，通常反過來也會佔有你。
只有懂得該放下的要放下，清爽身心，你的人生才會有新的格局。
就像兒時，學校裡分著三類學生。
同樣的作業對於有些學生是不夠，有的是剛剛好，而有的卻會是一種負擔。
所以，生活中，有的東西對自己來說是沒有用的。
要關注自己每個人內心的真正所需，這樣自己或許才會生活得更加好。
人，本就是一個單獨存在的個體，更多的時候面對世間的壓力，總是壓得自己呼吸不過來。
如果一個人在這個世界上，擁有很多的物質財富，但不知道如何去分配，更不懂得如何去滿足。
你的人生會造成快樂的擁堵，幸福的流逝和心理壓力的增大。
因此，人生的真正高階活法是，學會給自己的生活減負。
世上有千千萬萬個人，就有千千萬萬張嘴，每個人對自己都有不同的看法。
別人總是會站在自己的視角上，用自己的人生經驗去評判你的人生，別人的評價對你只是參考，如果你不喜歡就不參考。
有些人總會以一種高階的方式去生活，他們能夠看淡別人對自己的評價。
面對別人對自己的惡意詆譭，也只是一笑而過，面對別人對自己的誇獎，從不喜形於色，從而寵辱不驚。
孔子曰：“吾日三省吾身”。人生最重要的是學會自我反思，只有自己才是最瞭解自己的。
要拿今天的自己比昨天的自己相比，而不是盲目地拿別人的意見來衡量自己的人生對錯。
對待別人的評價中肯的意見是可以聽取的，但一些沒有任何建設性的評價，只是想激怒你而已。
聰明的人往往都不會因為這些影響到自己的情緒，一笑而過就是對他最好的迴應。
面對別人的誇獎，你要能夠清楚這是發自內心的讚賞，還是沒有營養的吹捧，從而判斷這個人是否可交。
但聰明的人從來不會喜形於色，這樣會容易被人抓住小辮子，他們能夠看輕別人對自己的評價，才能慢慢地做到寵辱不驚。
人到了一定年齡，就要學會給自己的生命做減法。
人到中年，為自己的慾望減負，把時間用在真正想做的事兒和真正重要的事情上面。
人到中年，為自己的圈子減負，人生得一二知己足矣，別把時間分給不值得的人。
人到中年，為自己的生活減負，學會斷舍離，給自己的生活留下更大的空間。
正如莎士比亞所說，壓力是一把雙刃劍。正確地看待壓力，別讓高壓毀了自己的人生。
每個人都要學會為自己減壓，每個人都有屬於自己的減壓方式。一個朋友說他喜歡在有壓力的時候自己動手做一頓美餐，色香味俱全再佐以美酒，煩惱盡消。
有一個朋友說他喜歡打沙包，當內心的壓力轉換出另一種力量流淌出去的時候，整個人都輕鬆了下來。
人不可能沒有煩惱，學會自我調節自我減負，心不亂則不擾，不多思便不愁。
人生之路看似漫長，實則不過是一場過眼雲煙，人到中年之後，學著讓自己的生活慢下來，擁有更多的屬於自己的時間，才是在好好的、用心的生活。
生命如旅行，若蝸牛負重，何以輕鬆上陣？
唯有拋卻肩頭重負，才能走得步履輕鬆。
過最簡單的生活，享最悠閒的人生。
所以懂得放下是一種智慧，人若肯把浮名換作淺吟低唱，便可擺脫一切煩贅，使人生得以昇華。
現在，你不妨學著適當放下，學會華麗轉身，潛心去生活。
藏地智者希阿榮博堪布在《次第花開》這本書中開示說：“放下自己的念想，把物質世界通通去除，把自己的身體念想通通放下，放下的也是執念，這時便能看到未曾看到的一狀態，這便是修行。”
他用睿智柔和的文字，以現代人的思維與表達方式，講述了痛苦、珍寶人生、我執、生命以及修行等課題，給予我們鼓勵與啟發。
《次第花開》一書問世，深受大家的喜愛，成為了不少人工作、心靈、修行、人生的啟發寶典，幫助很多人走出困境，明白到生命的真正意義。
人生更像是一場充滿苦難的修行，實屬不易。想要通透過好此生，就得好好修煉自我，讓自己內心強大起來，淡定從容地面對各種困難險阻。
記得，樊登這樣評價道：“在《次第花開》中，我第一次知道了什麼是真正的自由。這本書的閱讀方法是隨便翻開一頁，讀下去就好，都有心靈的收穫。”
如果你此刻正經歷人生苦悶、生活煩憂，本書《次第花開》就像是一個忠實的朋友，在迷茫脆弱的時候，給我們以鼓勵和啟發，透過藏人精神保持愉悅的秘密，得到快樂生活的啟發，用內在的智慧面對生命的起伏。
需要學習的朋友可以點選下方商品卡連結把這本書拿下，用一頓飯錢找到你的精神歸宿，給自己一個洗刷靈魂的機會，讓自己重新開始。
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