“生活本身就是一種心情，心情不是人生的全部，卻能左右人生的命運”
生命從來不是一帆風順的，每個人都會經歷生活的酸甜苦辣鹹，無一倖免。總認為別人的生活幸福美滿，這只不過是你展示的罷了，在你看不見的角落裡，誰的生活不是一地雞毛呢？
其實每個人的人生都會經歷苦難與挫折，決定人生的好壞從來也不是你的經歷，而是你的心境。
生活就像是一面鏡子，你對他笑，它便會對你笑；你對它哭，它就會對你哭。一個心智成熟的人，應該學會控制自己的心情，掌握自己快樂的鑰匙。
生命中雖然會有各種苦難，但是不能因此而沉淪沮喪。因為生活中還有很多美好的事物等著我們去體驗。
要想讓自己有一個良好的命運，讓自己做命運的主人，需要具備這三樣東西，擁有了這些才會讓你的人生更加美滿幸福！
1. 良好的心態是你幸福的保障
壓力、恐懼和挫折，是每個人都會經歷的事情，在現代這個快節奏的生活中，焦慮的人越來越多，焦慮情緒普遍存在，很多人都被自己的焦慮所控制，讓自己的生活一團糟。
實際上作為一個正常的成年人，我們有能力來調整好自己的心態，讓自己保持良好的心理狀態。
隨著年齡的增長，人生閱歷也越來越豐富，尤其是到了40歲以後，很多人就會變得沉穩，面對棘手的問題，也能做到處事不驚。
他們沒有年輕時的焦慮與心浮氣躁，也沒有之前那麼自卑和敏感，反而從容的面對一切事物。這種人往往有大智慧，擁有這種心態的人才是真正的成熟。
2. 內在的信念會帶給我們內心的安寧
無論我們現在處在什麼樣的境遇，都要讓自己有信念，因為這種強大的信念，會支撐著我們走過人生低谷，也是我們戰勝一切艱難困苦的前提保障。
有人說，命運是弱者的藉口，運氣是強者的謙辭，對於一個人來說，想要把握命運的主動權，最重要的就是內在的信念。
信念是相信生命的意義，相信自己能夠創造輝煌，相信自己能夠實現自己的夢想。當你的心中有這種強烈的信念的時候，你就可以戰勝任何困難，掌控自己的命運。
3. 決定你內心強大的，是你內在的心境
一個內心真正強大的人，敢於挑戰各種艱難困苦，往往越挫越勇。如果一個人內心不夠強大，那麼他在遇到問題的時候，第一時間想到的是退縮，放棄，而不是如何解決問題。
人們常說：“生活很現實，社會很殘酷”，因為它不管你是成年人還是孩子，無論是貧困還是富有，它都不會偏袒你，也不會疏遠你，因為它只會靜靜地在旁邊看著你摸爬滾打，靜靜地看著你遍體鱗傷。
很多人在年輕的時候，對一切充滿了樂觀，嚮往“詩與遠方”，滿懷期待的追求著自己的夢想，但是在遭遇社會的毒打以後，我們便會改變對生活的態度，改變了積極樂觀的心態，意志力薄弱的人會喪失生活的希望，那些內心堅強的人反而越挫越勇。
能用一顆強大的內心接受生活中的不完美，接受不完美的自己，才是真正的成熟。
《做自己的心理醫生》這本書中認為，適合自己的活法才是最好的活法。每個人都是不同的個體，沒必要強迫自己和別人一樣，也沒必要循規蹈矩的做一些自己不喜歡的事情。多給自己一些積極的心理暗示，快樂的過好自己的一生，才是最重要的事情。
心情好，什麼都好，心情不好，一切都糟糕。要想心情好，就要坦然的接受自己的不足，用平靜的心態接受生活中發生的任何事情，這不僅僅是一種處事智慧，也是一種成熟的表現。
生活質量的高低與否，完全取決於自己，只要我們保持一顆積極向上，樂觀的心態，即便身處泥濘，也能過的快樂瀟灑。
《做自己的心理醫生》這本書中不僅有治癒人心的小故事，還會有豐富客觀的心理知識，能更好的幫助你調節自己的心理狀態。
這本書的作者認為，人的心理本身具有一定的彈性，擁有神奇的“自愈力”，只要我們能夠掌握一定的方法、技巧，及時排解情緒和心理上的垃圾，激發出我們內心深處的自愈力，每個人都能成為自己的心理醫生。
如果你也時常感受到壓力，心情沮喪，遇到一些煩心事，處在人生低谷，那麼這本書值得你去看看，能夠幫助你解開心結，治癒自己。
點選下方連結即可購買！
【TH】C 做自己的心理醫生 心理疏導書籍 情緒心理學入門基礎
¥
39。8
精選
購買
