早上
10
點
“你好！”
“我正好有事從你那裡路過，可以見個面嗎？”
……
“好啊！”
菊花茶+抹茶味蛋糕
下午6點
“我快到了，發位置過來。”
7
點
茶餐廳
“好久不見！”
“好久不見！”
“今天有點熱，喝菊花茶可以嗎？”
“好啊！”
“還記得我們有多久沒見了嗎？”
“嗯，應該有三年了吧！”
“怎麼樣，還好吧！”
“還好，就是身體沒有以前好了，晚上睡不著覺。”
“我開始學寫作了，你睡不著的時候，可以看看我寫的文章。”
“好啊，發連結給我。”
……
玫瑰心
時間過得好快，一個小時很快過去了。
到了要分別的時間了。
友情擁抱一分鐘
……
“我要走了。”
“一路順風。”
三年見一次也很好，沒有陌生的感覺。
我和朋友三年未見面，只是偶爾會在微信上問候。每逢節假日，也會發個祝福。
三年見一次也很好，多了久別重逢的親切。
三年沒見面，感覺彼此之間只有見面時的親切，沒有疏遠。
三年見一次也很好，誰說男女之間沒有友誼。
聊一聊彼此現在的生活狀況，都有沒有改變。平時的生活都過得好不好，是否遇到生活的瓶頸。
三年見一次也很好，總有一個人願意聽你訴說。
我們每個人的內心都是孤獨的，總會渴望被關懷、被理解。其實成年人的世界遠沒有想象中的精彩，總是會在許多磨難中，把生活過得一地雞毛。
很多時候，成年人也像個孩子，一樣需要被愛。在我們的身體裡有一個充滿恐懼和困惑的內在小孩。
在《擁抱你的內在小孩》一書中，是這樣說的。
從出生開始，父母的一言一行一舉一動都會在無意之中帶給我們難以想象的影響。
那些影響只是偷偷隱藏在我們的身體裡，如同一個看不見的小孩子。在我們意識不到的時候，悄悄支配著我們的行動。
我們經常會感到焦慮和恐懼、責難和批評。以至於當我們成年以後，總是會懷疑自己，缺乏承擔責任的能力。當遇到困難時，大多數時候會選擇逃避。
小時候的感受，將會影響到我們長大後的生活，讓我們表現出反彈、任性、不信任這個社會以及擁有不切實際的幻想。
小時候，如果我們有什麼東西想要，卻得不到，會哭、會鬧、會耍賴。
而長大之後，這些都會讓我們顯得非常幼稚，愛人也不會包容你。當我們進入婚姻，需要承擔起更多責任時，我們的內心會充滿恐慌。我們就會渴望有人傾訴，而愛人經常無法扮演這個角色。我們就會需要一個願意聽你訴說的異性朋友。
茶寵
友情擁抱
1
分鐘，與愛情無關。
只是為了安慰自己，給彼此一點溫暖，讓我們的內心更加堅強。
其實，最終的問題，是我們內心的孤獨，渴望被理解與被愛。也許，朋友間的傾訴，和彼此的鼓勵。能夠暫時緩解內心的焦慮，但是卻無法解決問題的實質。
所有的事情，最終還是要我們自己面對。要勇敢一點，再勇敢一點。
我們總是會把問題推卸給他人，而不會從自身找問題。
因為我們的內心充滿恐懼、焦慮。想要真正療愈自己的恐懼，安撫自己身體內在的那個受傷的小孩，最好的方法就是去直面恐懼。
我們首先要學會對自己寬容。要學會聆聽自己內在的聲音，其次，要用心感受自己身體的變化，信任自己的身體。
去感受它，接納它，就像接納一個受驚的小孩。
不要苛責自己，也不要苛責身體裡那個受驚的小孩。承認它，安撫它，才能慢慢地冷靜下來，向我們敞開心扉。
最後，要學會改變自己，勇於冒險，在冒險中找回生活的激情。
只要我們勇敢的去敞開和暴露自己，才可以去發現自己的弱點，發現自己的恐懼，這樣才會更好的去療愈它。
我們無法選擇自己的出生，但是我們可以選擇面對自己的恐懼和脆弱。
讓我們擁抱自己的內在小孩，勇敢的活在當下，勇於面對未來，直麵人生。
我們需要一個擁抱。我們總是會疏於表達，在和家人的交流中缺少身體接觸。包括和父母、孩子、愛人、朋友、同事，如果每天我們都能夠給身邊的人一個擁抱。我們的內心一定也會感覺到幸福和力量。
所以，
不要懷疑，不要猶豫，請給我一個擁抱。
