人生當以快樂為本。快樂的人生一定是非常滿足，也是非常令人羨慕的。但是同樣是快樂，其快樂的層次卻有所不同。

孔子說：

“益者有三樂。”如果你養成了下面的這三種快樂，那麼對自己的身心健康是大有裨益的，則多多益善，反之，越快樂可能會越消耗自己，耽誤自己的人生。

第一種是以禮節，音樂來調整自己的生活，工作等方方面面。即孔子所說的“樂節禮樂”。

常說無規矩不成方圓，無論是學習，生活還是工作，我們都得遵循一定的規律，掌握一定的方法。循規蹈矩，有條不紊的進行，才更容易達到目的，自己在這個過程中，也會自得其樂，感覺到身心自在，特別的快樂。

其中有兩個調節劑，那就是禮節和音樂。雖然這是孔子那個時代的說法，但是放在兩千多年以後的今天來說，卻依然適用。凡事能夠有禮有節，待人接物非常周到，不僅能讓對方感到很舒服，自己也會很開心。而音樂，無論是古代，還是現代，都是人們生活不可或缺的調節劑。它能安撫情緒，舒緩身心，對於自我有很好的療愈作用。

第二是以稱道他人的優點作為快樂。人人都希望聽到稱讚自己的

溢美之辭

，在被表揚的時候，自己的情緒，身心都是愉悅的。

同樣的，這種健康快樂的情緒也會感染到那個稱讚他的人。當你學會了稱讚他人，並以此為樂時，你會發現自己的人緣變得越來越好，大家都希望與你靠近。

當然這也得掌握好分寸，孔子說的是

“樂道人之善”，如果是對方的不善之處，你還在加以稱讚，表揚和支援，那豈不是相當於助紂為虐了嗎？所以，這也是需要注意的。

第三是以廣交賢友為樂。注意，這裡說的是

“賢友”，即：要多交賢良的朋友，多和品德高尚，比自己更優秀的人在一起，向他們學習，自己一定也會變得越來越優秀，品德修養也會越來越高。

就像我們平常說的，你生活在什麼樣的圈子，跟什麼樣的人在一起，自己就會成為什麼樣的人。他人，周圍的環境，一定是對你造成影響的。

你如果沒有強大的自控能力，自己覺得自己不夠自律，那就要學會選擇環境，選擇交友的物件，因為他們一定會影響你，讓你不斷改正錯誤，斷除惡習，形成越來越多優秀的習慣，最終成就你自己。