文|繼芳翎馨

近來常聽到有人說這樣的話：“男人至死是少年，女人永遠是少女。”雖然這些話在一些人眼中有些矯情了，但是不得不說，永遠保持小孩心境是無數人都在追求的精神境界。

“願你出走半身，歸來仍舊是少年”道盡了人們對於那份清澈的少年時代的憧憬與懷念。

《療愈你的內在小孩》是一本從心理學角度剖析個人內心世界的工具書。在這本書中，我們會慢慢發現原來療愈好了內在的小孩後，我們將通向何方，走向何處，真正懂得如何創造更多屬於每位成年人的發展故事。

當我拿到心理學家詩琪嘉《療愈你的內在小孩》這本書時，看著內容，感覺到十分有趣，書中寫道：“每個人都有一個內在小孩，當你完全無視她的時候，她會一直給你搗亂，當你充分滋養了她，她會成為你最有力的支持者。”

當我一點點長大之後，觀察到了許多人，許多事之後，會慢慢地發現，很多大人其實還是個孩子，而很多的孩子已經悄然長大。

就像最近感動無數人的那句“清澈的愛，只為中國”是出自00後的邊防官兵陳祥榕之口，他已然長大，成為了能保家衛國的勇士；而還有很多30歲的愛豆，還在賣著“未來可期”的人設，還在以賣萌的方式在博得粉絲們的認同。

人究竟什麼時候才會長大呢？

有句話說：“幸福的人用童年治癒一生，不幸的人用一生治癒童年。”或許如書中所言，療愈好內在的小孩，人才會真的得到成長，才願意從兒童狀態真正成為一個有思想，有內涵的大人，真正過好自己這一生。

01人這一生，是為了愛

“一個缺乏愛的孩子有一個表現形式就是貪婪，因為他是個飢餓的孩子。”

書中這樣說，也舉了一些例子，說明貪婪不僅僅在要吃什麼東西上，還展現在佔有慾上，因為他缺少那份愛，所以會對自己所擁有的東西或者想要擁有的東西更想長久儲存。

我們這一生，為了愛，可以做很多事情，因為缺愛，也會做很多事情。兩種事情帶來的效果有時候會是截然相反的。

很多人在缺愛之後，一直都想要尋找到自己期待的愛，總是在期盼被愛，卻也並沒有很好地愛自己，因此，也陷入了一些糊塗債。

這邊《療愈你內心的小孩》給了我們一點方法，最為重要、最好的方法是用現在的自己，安慰過去的自己，以現在的好寬慰過去的不好。

這意味著每一個在成長中的人需要有一種觀念——為了能寬慰自己，在生長的過程中，我們勢必要有更體系化認同自己的能力。

一個不能認同自己的人，是無法在尋找愛的過程中真正發現愛，真正被愛的。那個渴望愛的小孩，也一定期待著有一刻是被認同的。

02照顧自己，是人必修課

當我們年幼時，會如同雛鳥一般，依賴著照顧我們的大鳥，也就是我們的父母。而當我們漸漸長大，只要父母在，我們就永遠都還是孩子，永遠都有歸處。

可是，終有一天，父母會離開，我們也終將成為社會意義上的“大人”，因此，我們總要學會照顧自己，讓我們內心的孩子能漸漸長大。

很多人不會照顧自己，學了很多的課程，用了很多的方式，都沒有真正地明白該如何去行動才是真正的照顧自己。

有人說獨立，卻對怎樣獨立生活一竅不通；有人說健康，卻對如何保持健康沒有想法。

口口聲聲說著要成就自己美好的一生，可卻一點不懂如何照顧好自己，不懂自己要什麼，不清楚自己該過怎樣的一生，其實也是很悲慘的。

榮格說：內在小孩是一切光上的光，是治癒的引領者。

找出你內在的那個小孩，看出她的脆弱，看出她所希望成長的點，慢慢讓自己帶著這個小孩獲得更好的未來，成為更具方向、更有發展的光彩。

每個人都有一個代表自己的內在小孩，和自己的內在小孩和平相處是療愈自己做好的方法。