《內心強大的女人最優雅》這本書之中，卡耐基講了一個關於好友拉倫·薩德斯高中時期的故事，這個故事給我印象最深刻的是牛奶打翻之後，薩德斯的老師布拉德沃爾所說的話。

布拉德沃爾帶著所有的學生到了實驗室，然後把一瓶牛奶放在了桌子上，等到學生們安靜下來之後，布拉德沃爾一掌就將牛奶推到水槽中，大聲地對孩子們說：“永遠記住，不要為打翻的牛奶哭泣。”

牛奶被打碎之後，無論我們多麼沮喪、懊惱、悔恨、煩惱，都已經成為一件事實，無法像玄幻小說之中的聖人一樣逆轉時光，改變牛奶被打碎的事情。

被打碎的牛奶就好像我們的過去，假如，我們一直在為自己過去的不幸悲春傷秋，並非是停留在過去，而是利用了當下的時間。簡單來講，你浪費了當下的時間，去做了一件極為愚蠢的事情。

我能夠理解女性朋友們被渣男傷害的痛苦，我也能夠明白女性朋友內心的不捨，但是，我希望你能夠真正認識到“渣男就是變質的牛奶，你不打碎它，一直保留在身邊，對你是有害而無利的”。

遭遇到渣男之後，無論是已婚還是未婚，請你做到下面這些事情，因為這些事情，能夠讓你下定決心，遠離渣男。

一、分析利弊，找到自己的終極目標

渣男是什麼樣的人？跟你在一起的時候說“這輩子我只愛你一個人”，而跟另一個女人在一起的時候，也會把這句話講出來，這句話對於渣男來講不是承諾，只是哄騙女人的手段而已。

遭遇到了渣男，捨不得離開對方的時候，不妨想一想不離開的後果是什麼，找到答案之後，你再問自己是否能夠承受這種後果。我相信大多數女性朋友答案是無法承受，既然承受不了，為什麼不再思考自己的人生終極目標是什麼這個問題呢？

戀愛的目的是為了得到愛情，結婚的目的是為了讓愛情延續下去，戀愛結婚的終極目的則是幸福、安穩地過完自己的一生。不離開渣男，你只會被一次又一次的背叛，不離開渣男，你只會痛苦之中沉淪，最終讓自己的心態崩潰，選擇將就著過完自己的人生。

人生看似很短，實則特別漫長，所以，若你選擇不離開，那麼你的終極目標只會成為一種幻想、奢望，無法真正實現，你會在漫長的人生之中飽受渣男的折磨。遠離渣男，打碎變質的牛奶，是你唯一的出路，也是你最好的選擇。

二、自強、自愛，不為打翻的牛奶哭泣

離開渣男之後，我相信你會特別痛苦，而在這種痛苦之中，三觀甚至都會扭曲，變成自己曾經最討厭的樣子。

在你痛苦的階段，不要掉眼淚，要擦掉臉上的淚珠，然後強迫自己多讀一些有利於自我成長的書籍。讀書過程之中，要對自己認可、贊同的優美語句或故事進行反思，這樣，你就能夠從中汲取到對自己有用的知識，增強自身的內在修養。

自強、自愛體現在對待自我成長的態度上，我所說的讀書只是我個人的建議，你也可以趁著沒有人打擾自己的階段，提升自己賺錢、工作的能力，讓自己成為獨立自主的優質女性。

當你變得越來越優秀時，再看往昔的感情，你會覺得自己之前特別傻，不會再為了渣男而哭泣。

三、多交良友，莫交損友

良友是指對待自我人生負責的人，損友則是縱慾成性的人。良友能夠為你充電，讓你滿懷熱情地對待自己的人生，並且，你還能從良友之中找到真正適合自己的伴侶。反之，損友會消磨掉你的自信不說，甚至還會扭曲你的三觀，讓你成為跟損友一樣的人。

良友與損友的判別標準有兩種，一是對待不幸事物的態度，二是對待別人的態度。

良友在遭遇不幸事件時，不會怨天尤人，會從自身找原因，努力讓自己變得更加強大、優秀；損友在遭遇不幸事件時，抱怨、埋怨不斷不說，還會把責任全部推卸給別人，一點都不考慮自己有什麼過錯。

對待別人時，良友會讓你積極對待自己的人生，鼓勵你去做那些有利於你成長的事情。損友呢？只會說著不痛不癢的話，一點幫你的意思也沒有，並且，大機率會在背後說你的壞話。

多交良友，莫交損友，是你獲得幸福生活的關鍵，因為，人很容易被周邊的環境改變，你選擇了怎樣的交際圈子，你的人生就會是怎樣的。

遭遇渣男，不要害怕，不要存在諸多顧慮，害怕、顧慮只會讓你妥協、將就，不會讓你有勇氣離開。所以，不管是未婚還是已婚狀態，請你在遭遇渣男的那一刻，做到我所說的3件事，不要去做那些對自己不利的事情。