一、不開心的時候，總想做點什麼事，比如剪短髮，跑十公里，刪掉所有朋友圈和微博。而事實上，你只能好好過，生活不易，照顧好自己。

二、咖啡苦與甜不在於怎麼攪拌，而是在於你是否放糖；一段傷痛不是在於怎麼去忘記，而是在於是否有勇氣重新開始。

三、生活本來平淡如水，放點鹽它就會是鹹的，放點糖它就會是甜的，放點咖啡它就會是苦的，放點茶葉它就會是香的，想調成什麼味道，全憑你自己，別抱怨生活。

四、不要害怕做錯什麼，即使錯了，也不必懊惱，人生就是對對錯錯，何況有許多事，回頭看來，對錯已經無所謂了。

五、人生不做三無人：無知，孤陋寡聞無知識；無懼，糊塗膽大無畏懼；無恥，寡廉鮮恥無羞恥。

六、每一個優秀的人，都不是與生俱來帶著光環的，雕塑自己的過程，必定伴隨著疼痛與辛苦，可那一錘一鑿的自我敲打，終究能讓你收穫一個更好的自己。

七、這個世界上你認識那麼多的人。那麼多人和你有關，你再怎麼改變也不能讓每個人都喜歡你，所以還不如做一個自己想做的人。

八、心存美好，則無可惱之事；心存善良，則無可恨之人；心若簡單，世間紛擾皆成空。

九、你不可能同時擁有春花和秋月，不可能同時擁有碩果和繁花。你要學會權衡利弊，學會放棄一些什麼，然後才可能得到些什麼。你要學會接受命運的殘缺和悲哀，然後，心平氣和。因為，這就是人生。

十、你是如何的人，你自己懂就好了。你過如何的日子，你自己享有或是擔負就好了。窮日子苦過，好日子享有，沒必要令所有人都懂得和了解。

十一、我給你一顆糖，你看到我給他兩顆，你就對我有看法了，但你不知道他也曾給我兩顆糖，而你什麼都沒給過我！

十二、事，不能做得太絕，絕了難以進退；情，不能陷得太深，深了難以自拔；利，不能看得太重，重了難以明志；人，不能做得太假，假了難以交心；世，不能看得太清，清了難以作為。

十三、人生不必過於計較：錢多錢少常有就好，人醜人俊順眼就好，人老人少健康就好，家貧家富和氣就好，誰對誰錯理解就好，人這一生平安就好。

十四、人這輩子，有時春風得意，有時舉步維艱；有時一切順利，有時處處碰壁，可是不管怎樣，我們都該保持一顆平和的心，淡然地面對這一切。

十五、寧可自信，也不要盲目悲觀。因為自信是一種力量，即使你的自信有些盲目，也無關大局，你可以在實踐中調整心態，找到自己的恰當的位置。如果盲目自卑，你就必然失去一切。

十六、你不必光芒萬丈，也不必有什麼特殊的意義，你只需要做那個小小的你，然後用心去愛。

十七、人生看不慣的東西太多，看清、看懂，全是自找傷心。給生活罩上一層薄霧，不是自欺，而是對自我的保護。凡事太認真，苦了心，累了自己。

十八、人生不如意事十之八九，不要吵不用鬧，與其對當下的生活滿腹牢騷，不如努力地去改變自己，能夠剋制自己的言行，對他人理解與包容，積極面對困難，是為人處世中的一種必要能力。

十九、與其在唸念不忘中折磨自己，不如在順其自然中漸漸忘記，每個人都有屬於自己的幸福，不必羨慕，也不必哀嘆，你若看開，幸福常在。

二十、生活現狀：想過八戒般的生活，卻承受著悟空般的壓力，但只有沙僧的本事，還時不時能聽到唐僧般的嘮叨。

二一、生氣，是因為你不夠大度；鬱悶，是因為你不夠豁達；焦慮，是因為你不夠從容；悲傷，是因為你不夠堅強；惆悵，是因為你不夠陽光；嫉妒，是因為你不夠優秀。凡此種種煩惱的根源都在自己這裡，所以，每一次煩惱的出現，都是一個給我們尋找自己缺點的機會。