出汗是一種正常的生理現象，對於人的健康來說它是有利於健康的。可以幫助排除體內的“廢物”，也能夠在高溫下進行溫度的調節。同時它可以提高人的身體代謝能力，對於美容養顏也是有著一定的好處的。雖然排汗有眾多好處，但是不是所有部位排汗都是好的。以下5個部位經常出汗的時候，就要多關注一下了。

1、額頭

額頭特別容易出汗的人度，從中醫的角度出發就是“虛”導致的，男生多因腎虛，女生則是氣血虛。從西醫上進行解釋的話，就是因為內分泌疾病引起的或則是因為低血糖，也可能是因為大腦供血量不夠導致的。出現這種情況後，我們一定要少生氣，保持愉快和平靜的心境。同時睡眠一定要規律，不要熬夜。可以透過食療的方式進行改變，多吃一些清淡的食物，少吃一些油膩和燥熱的食物。

2、胸口

此部位多汗的原因主要是因為脾胃失調的原因，也可能是因為身體內部的電解質混亂導致的。有的人因為身體過於肥胖也是會出現這樣的情況的。當出現這種情況以後，我們可以適當進行運動，提高身體各項機能的健康程度。還有就是在日常的工作和生活彙總不要給自己太多的精神壓力，避免情緒上的過多波動。

3、手心和腳心

很多人都會存在這樣的情況，尤其是在一些特殊環境下，比如緊張、害怕。產生原因有兩個方面的，一方面是原發性的，沒有病因，就是一種出汗現象。但是另一方面可能是因為脾胃過於溼熱或則是血虛。可以透過吃一些補血的食物來緩解，也可以透過按摩腹部的方式來調理。兩種方式都貴在堅持，追求短期效果的可以採用藥物。但藥物一般都會有副作用，所以用藥還是要選擇安全性高的。

4、腋部

腋下分佈了很多汗腺，因此排汗多的情況是經常會有的。但是我們要注意的就是當她排量過大甚至還帶有氣味。那麼可能是我們最近的飲食過於“重口味”了。雖然這不會影響到健康，但是它會影響到個人的形象，也不利於和別人的交往。如果是生理上的汗腺大，那麼是需要到醫院去進行治療的，不能夠放置不管。因為它不會隨著時間的推移或者是飲食的改變而變輕，一定要透過鐳射或者是一些特定的藥物才可以被緩解的。

5、鼻頭

鼻子出汗多主要是因為肺部氣不夠產生的，一般來說可能是因為我們身體的免疫力降低了。要緩解這樣的情況最好是食療和按摩相結合。食物方面可以吃一些蓮子、百合等補氣養肺的東西，按摩的話主要是按摩手部的太淵穴、曲池穴和合谷穴，次數各自是30下的樣子。

出汗是我們出生就存在的一件事，因此很多人對於它的關注度並不高。往往疾病就是這樣產生的，所以多關注身體出汗的情況是有必要的。如果你現在的出汗主要是集中在以上5個部位，那麼請別掉以輕心。