尊敬長輩是中國人優良的傳統美德和傳統觀念，尤其是孝敬父母更是一個人的基本品格。那麼怎麼樣才是孝敬父母長輩呢？可能每個人的做法會有所不同的，經濟條件比較好的會給父母長輩錢，讓父母想買什麼就買點什麼。有的人則以為吃好喝好，下館子吃大餐或者買滋補品，什麼人參、蟲草、鹿茸、燕窩、阿膠等等，或者帶父母旅遊見世面等。

雖然你心裡是真心的愛父母，但上面的這裡邊很多做法，可能真得不見得有益於父母，有的可能會害父母長輩。

不要給父母吃好的

元代有位名醫叫朱丹溪，朱丹溪是個大孝子，但是他孝敬父母的做法估計讀者們會大吃一驚。他學醫的初衷是為了治母親的病。而朱丹溪說，孝敬父母就不能給他們好吃的。

有的人可能要說了，這是大孝子嗎？不給父母好吃的，那怎樣才算孝呢？

朱丹溪是這樣回覆這個問題的，他寫了一本書叫《格致餘論》，裡邊有一篇《養老論》。他說老年人的胃裡有虛火容易餓，但是脾臟弱、消化吸收差，如果給父母過於大魚大肉油膩的東西，那麼容易變成痰濁積滯在體內。

原文是這樣的描述的“至於好酒膩肉，溼面油汁，燒炙煙炒，辛辣甜滑，皆在所忌”，所謂好吃的東西，無非是燒烤的、油炸的、煎的，油多的，或者是辛辣有刺激味覺的，甜膩的等等。

以前比較窮，農村一二個月才吃一次肉，現在生活條件好了天天大魚大肉，人就會生病。朱丹溪的媽媽有痰飲的老毛病，朱丹溪讓她粗茶淡飯，平時注重養生，身體平安無事。雖然朱丹溪母親沒有享一時的口福，但平安健康，不被病痛折磨不是最大的孝嗎？這也是古人提倡的“君子愛人以德，小人愛人以姑息。”

給父母買合適的滋補品

有些子女也很重視父母的健康，以為送父母保健品、補藥就是送健康。這是個誤區，如果長輩平時身體健康，沒有什麼疾病，不需要吃任何補品，亂吃補藥反而會吃出問題，有些老人往往心擔心浪費，勉強將滋補品吃完，很容易誤事。

如果父母身體有些問題，一定要弄明白父母或長輩的體質或疾病的型別，選擇合適的保健品。

比如人參、三七、黃芪適合氣虛，阿膠適合陰虛或血虛，石斛適合肝胃陰虧，鹿茸適合腎精不足的陽虛。

當然你能學會中醫，給家人祛除病痛，那當然是最大的孝。古代無數的名醫都是因為親人的病痛或去世而發願學醫的。像上文的朱丹溪、還有張仲景、李東垣等都是如此。清代名醫傅青主是因為妻子早亡，終身末再娶，轉而專攻婦科，成為一代婦科名醫，這是真正的祭奠亡妻的愛。

不要讓父母過於安逸

常有些子女在大城市裡闖事業成功了，就把自己的父母接到城裡來住，這些老人由於人生地不熟，成天就悶在家裡，嗑嗑瓜子看看電視，不少老人的身體很快就會出現問題。

有些子女以為父母年輕時受過太多的苦，老了不想讓長輩多幹活，想讓他們自在安逸，出發點雖然是出於孝心，但可能對父母的身體並不有益。因此，身為子女要根據父母的身體狀況，參加一些力所能及的勞動及文體活動，如有興趣愛好要多支援，切不可太過於安逸。過於安逸容易導致氣血不流通。

不要讓父母頻繁旅遊

旅遊可以增長見識、放鬆心情、鍛鍊身體，但由於老年人的年齡、體質、飲食、作息及身體狀況的不同，對於老人的旅遊要量力而行。

有些老人一輩子冬天都是在寒冷的地方，突然從寒冷的地方飛到海南或者熱帶地方，呆上個十天半個月，然後又從熱在飛回寒冷的地方，一冷一熱容易誘發心腦血管疾病。對於旅遊景點的美食，也不能因為好吃，而讓老人各種品嚐，粗茶淡飯就好，畢竟老年人的腸胃消化功能比較弱，容易出現腸胃問題。

多關注老人的心理需求

有一首家喻戶曉的歌曲叫做《常回家看看》，身為子女過節放假多回家看望自己的父母長輩，不要忘記父母的身心健康。

有時候在交談中，父母時常會重複講一些以前的事，有些事有可能你聽了很多遍，但是也要去用心聆聽，老人知道你是尊重他的。有空可以在給老人洗腳、剪指甲、洗頭髮等等過程中進行交談，這樣會讓老人感覺心裡暖暖的。

“誰言寸草心，報得三春暉”。不要等到“子欲養，而親不待”的時候才想到孝敬自己的父母！

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