日常生活中人常常被一些情緒支配，當遇到自己解決不了的事情，就會一直保持負面情緒，這樣就容易被抑鬱症盯上。

不要小看這種病，具研究表明，抑鬱症是人類健康中第三大的兇手。也有很多人，有抑鬱的前兆，自身卻不知道，而有抑鬱症的人會把那些話掛在嘴邊呢？

1、為何感覺那麼累啊

　抑鬱症患者常常會覺得十分的疲倦，並且這類疲倦不只是的身上的疲倦，心裡也會十分的累

，覺得身心疲憊。

乃至有時感覺自身什麼事情都做不來，只想躲進自己的世界裡，這樣的人通常就會造成不太好的念頭。

2、彷彿生病了

實際上抑鬱症患者瞭解自身的心理狀態是異常的，但就是會不可救藥的深陷這類心態裡。

並且，這類掙脫，分歧，擔心的心理狀態會一直存有腦海中裡，也會危害大家的日常生活

。

因此，抑鬱症患者老是感覺身體難受，常常把自己彷彿病了掛著嘴上，

可是去醫院檢查身體什麼事情都沒有。

3、人活著好累、過得好索然無味

針對身患輕度抑鬱症的人而言，通常只會見到消沉的一面，即便自身長期性工作壓力都十分大，可是不明白如何去釋放出來，乃至對日常生活失去自信心；

這樣的人性子一般會越來越狂躁

，而這樣的人也會產生自殺的念頭，乃至會常常把過的沒有意思、人活著好累掛在嘴上。

4、全是一不小心拖累了

當和大家協作做一件事，卻沒有成功的情況後，抑鬱症患者最先會覺得是自身的錯，非常容易把錯誤斬獲在自身上

，覺得是自身沒有本領一無是處，才拖累了別人。

實際上這類狀況便是極其的缺乏自信導致的，每個人都有缺乏自信的情況，尤其是在遭遇不成功的情況，這種感覺更為顯著。

5、好煩

有抑鬱徵兆的人日常生活中也是負能量滿滿，並且做什麼事情也沒有興趣，不願去做，

還會繼續把這類負面情緒傳染身旁的人。

應對什麼事情全是心煩氣躁，並且會常常把好煩這句話口頭語掛在嘴上，長久以往總是造成一個人的情緒崩潰，乃至越來越心煩。長此以往便會漸漸地喪失自信心，加劇憂鬱的程度。

6、沒有胃口，沒有食慾

一般身患輕度抑鬱症的人胃口都是十分的低，對吃飯沒有了興趣

。時間長了身體就會漸漸地的削瘦，乃至出現茶不思飯不願的狀況。

自然也是有一部分輕度抑鬱症的人越來越能吃，化悲痛為驅動力，胃口暴增，而針對這類狀況，大家要區別對待。

總的來說，期待每一個人都能掌握一些有關憂鬱症的基本常識，當自己出現異常的心態立即向醫師尋求幫助，將病症給大家帶來的痛楚和損害降至最少。

大家一定要高度重視起來，一旦抑鬱症從輕微發展趨勢到中重度，就會出現自殺的想法。對付憂鬱症除了藥物治療以外，還要在心理上進行治療，所以在生活保持一個好的心態也是極為重要的。