現在正值夏日，高溫襲人，最得人心的空調冰箱，可是家家都少不了的。天氣太熱，人們無論吃什麼都想冰鎮一下才會感覺更冰爽。冰箱裡塞滿了水果飲料，有的嫌不過癮甚至直接放在冰箱下面冷凍層直接冰凍起來！當我們感覺到炎熱的時候拿起冰鎮飲料直接飲用，可是要注意的是，夏天喝那麼多冰鎮飲料的來降溫，真的好嗎？

現在我可要負責任的告訴你，對於冰鎮飲料，喝多了可不止傷一點！雖然來一杯冰鎮飲料能一時爽，但是帶給我們的身體健康卻是一世殤。

首先，冰鎮飲料直接刺激脾胃，破環人體消化系統

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高溫之下，喝點冰鎮飲料是很正常的，它可以解決我們的口渴問題，也可以給身體降溫。但是冰鎮的飲料畢竟太過刺激，我們將冰鎮飲料喝下去以後，立馬感到很大的涼意，甚至我們的五臟六腑都會感覺冰涼，久而久之，我們的脾胃將會出問題。

冰鎮飲料對我們的脾胃傷害是很大的，嚴重破環了消化系統的正常環境。時間長了，等年紀稍大各種胃腸等消化系統的疾病便會接踵而至。

其次，冰鎮飲料刺激牙齒，造成口腔疾病：

直接食用冰鎮食品，對我們的牙齒影響是很大的。我們處於常溫狀態下，身體也是恆溫的，直接飲用冰鎮飲料，巨大的溫度差差異會刺激我們的牙齦，導致牙齦腫痛、牙齦出血、牙齒鬆動等症狀。

有些碳酸飲料更是獲得年輕人的青睞，但碳酸飲料裡面含有大量的糖分以及酸性成分，日積月累會腐蝕我們的牙齒，會造成蛀牙、牙齒鬆動等一系列的口腔問題。

再者，冰鎮飲料並不衛生，甚至遭受細菌侵襲：

夏天我們都會把飲料放到冰箱裡，飲料是更加涼爽了，可是我們的冰箱，真的乾淨嗎？冰箱裡的溫度雖然低了很多，但是依然會有大量的細菌滋生，甚至有時候蔬菜食物忘了及時處理，變質發黴，細菌會更加猖獗。所以，我們冰鎮飲料時，還得注意冰箱裡的衛生問題。

有時間我們將飲料開啟之後，喝上幾口又放置於冰箱內，這其實存在著一定的健康隱患。密封的飲料開啟之後一旦放置過久，雖然在冰箱的低溫環境中，依然會滋生細菌，我們喝下之後自然也免不了細菌的侵襲。

那我們應該怎樣安全健康的飲用冰鎮飲料呢？

1。切忌炎熱大汗之後直接飲用

在高溫時候尤其是夏季運動之後，我們大量發熱出汗，這時間直接飲用冰鎮飲料會極大的刺激身體。因此，這時間飲用時應該把冰鎮飲料稍放一會兒，不至於它的溫度我們的體溫差異過大，這樣可以很大程度的降低冰鎮飲料的刺激作用。

2。冰鎮飲料不宜大口猛喝

夏季炎熱，我們很容易感到口乾舌燥，急於喝上幾口冰鎮飲料。但是這時間切忌直接抱起飲料就咕咚咕咚大口猛喝，有時間刺激過猛，很容易出現身體痙攣的症狀。

3。把飲料放入乾淨衛生的環境中

雖然冰箱的溫度較低，但卻不能阻止細菌的生長。因此我們在冰箱放置飲料的時間，一定要保證冰箱清潔並保證瓶口的密封完整。有時間已經開啟的飲料，要儘快使用，以免放置過久成了細菌滋生的搖籃

夏天來了，對於冰鎮飲料應該理智飲用，切勿貪杯，切勿心急，否則傷害的是我們自己的身體健康。冰鎮飲料確實能給我們帶來一時的清爽，但是清爽之後，給我們的身體健康留下的更多是傷害。