說起羅海瓊，她出生在蘭州，爸爸是開救護車的，媽媽是一個工人，有兩個姐姐和一個哥哥，她在家排行老三，從小她就非常喜歡跳舞，12歲時就直接報考了甘肅省舞蹈藝術學校。畢業後被分配進了蘭州歌舞團跳了四年舞蹈。由於年齡太小，羅海瓊在歌舞團經常被人笑稱是童工。

當時演出任務很多，但羅海瓊總覺得自己知識面不廣，一心想到北京舞蹈學院進修學習。這一直是她的夢想，可是蘭州歌舞團不願意放人，沒有戶口，連北京舞蹈學院的名都報不上，這也是她一直以來的一個遺憾。

95年，羅海瓊決定考上海戲劇學院，她學習起來很賣力，面試一過，就回到家中繼續複習，因為沒有讀過高中，她覺得透過的可行性很小，但就想碰碰運氣試一試。就這樣刻苦的學習，最終如願考上了上海戲劇學院。雖然在學校功課不是很好，但是大四畢業時，許多同學都為找工作犯愁時，上海戲劇學院已經決定讓羅海瓊留校當形體老師。畢業留校任教的這一年，她過得特別開心。

其實最開始的時候，羅海瓊並不是一個演員，而是一名普通的教師。據說當時有一部戲的導演不知道從哪裡看到了她的照片，就覺得她非常合適來演這部戲的女角色，期初抱著邀請她來做一下演員試試看，誰知道羅海瓊本人也對演藝挺感興趣的，當時想著跟學校請假去演一段時間戲看看，誰知道學校卻沒批准，但是這並沒有阻擋住她進入演藝圈的信念，她也是選擇了辭職，一頭扎進了演藝的道路上去了。

後來羅海瓊也是證明了他選擇的道路是正確的，也是因為這部劇，還被提名了當年金鷹獎。她是一個很美的女演員，雖然這些年名氣不大，但是卻出演了不少好的作品，曾有人說她演的妲己版本是最棒的，那時候在蓮花童子哪吒這部劇中飾演的妲己，因為她總能很自然的表現出那種狐媚的感覺，可見她真的是個很有氣質的美人。

在06年的時候她也是成為了華誼旗下的一名藝人，後來也是和陳坤陸毅一起合作的這部戲，也是上演了一部充滿了悽美的愛情電視劇，可以說是很火的的一部電視劇像霧像雨又像風，這部劇也是帶紅了很多人，後來2009年憑藉民國劇《紙醉金迷》獲得第15屆上海電視節白玉蘭獎最佳女演員提名。他也是不斷挑戰新的角色，然而他的戲很少出現相似的角色，她出演的作品也都是有很高的含金量的。

雖然出道了18年，但是他的名字還是沒能在觀眾心中留下什麼深刻的印象，這與她一直為人低調不炒作有關，多年來她也一直沒有傳出過什麼緋聞。如果真要說她的緋聞其實也只能說她與現在的老公的，然而這放現在來看並不算是緋聞，畢竟都是真實的事情。

羅海瓊最成功的莫過於她的婚姻。在2006年，加入華誼的費麒與羅海瓊確定了戀愛關係。四年的愛情穩固如初，10年的時候，她走進婚姻的殿堂，與費麒在北京舉行婚禮，伴娘是自己上戲的同學薛佳凝。

費麒是華誼的副總裁，旗下的明星隊伍強大：有李冰冰、黃曉明、蘇有朋等等。而嫁給費麟之後，羅海瓊一躍成為了華誼的老闆娘，畢竟是老總也是豪氣的包下柏悅酒店整個三層，並擺滿了百合花，看到新娘幸福的笑容就知道了，後來在11年的時候羅海瓊也是成功誕下一女，後來老公也是對他更是寵愛有加，她可謂家庭美滿。