《乘風破浪的姐姐》未播先火，極具個性的寧靜也是網友非常期待的一個姐姐。6月5日在訪談節目《定義》中，寧靜表示自己一開始是拒絕參加這個比賽的，但其實她內心是挺想參加，她覺得自己跟其他姐姐相比會不一樣，可同時又很膽怯，怕自己做不好，不是怕輸，是不想輸。

寧靜在被採訪的時候說自己一開始並不知道這檔節目是做什麼的，稀裡糊塗來了之後才知道要幹什麼，算是被節目組套路了。不過寧靜在後來說到只要自己來了就要認真地拼一把，最終一定要以c位出道。

當主持人問到說你們籤的合約裡好像是不可以退賽的時候，寧靜表示自己並不知道還在節目中詢問自己的經紀人，這節目的合約是怎麼籤的？這樣的一條內容出現在合約裡，真的算上霸王條約了不過寧靜不知道內情便來參賽證明也十分的敢。

寧靜真的是一個很敢作敢當的女明星，她直率的性格也贏得了很多人的喜歡。在參加這個節目的時候，她很虛心地向指導老師請教，雖然說舞蹈老師的年齡比她小，但是她依舊很尊敬她，畢竟人家是在這領域的強者，寧靜一點架子都沒有，完全不談自己的咖位。

寧靜在這檔節目中還爆出了曾經參加《花兒與少年》的內幕，她在之前從來都沒有干涉過節目剪輯這一方面的事情，沒想到播出之後自己會變成這個樣子。對於這樣的事情寧靜並沒有生氣，她覺得自己玩得起，並不是你把我剪成這樣我就是這個樣子。卻是寧靜在這檔綜藝裡有些表現很不招人喜歡，但是率真的性格也讓她吸引了一波粉絲，這麼直接有霸氣的寧靜真的是太圈粉了

在《乘風破浪的姐姐》開拍初期，就有訊息聲稱姐姐們的經紀人經常參與拍攝的流程，還會有的女明星還會要求攝影師單拍她的一側臉，而且還要提前看剪好的片子。對於這個問題，寧靜也做出了回覆聲稱自己一點都不害怕，不會去幹涉怎麼剪的，你有本事你就剪。即使是被節目組玩壞了，也不會生氣，反而還挺開心的，因為她玩得起。

寧靜真的太颯了，真人秀就是要玩得起，不過寧靜有底氣的原因是她不需要在節目中立人設，她自己有實力有資源，當然不care外面的腥風血雨，畢竟寧靜這麼多年走過來，什麼風浪沒見過。

寧靜說自己在30個姐姐裡面，雖然說身材不是最好的，但是絕對是跳舞起來最“母”的，但自己會跳的man一點，要不然不會被大家看到。談到其她姐姐們的身材寧靜也說到有腿被長的一個個長得都和妖精似的，看到之後真的是按拜下風。

在參加節目之前，寧靜表示自己挺擔心的，已經三十個“娘們”在一起是來“掐”的，但當時張雨綺在旁邊說了一句：我拼唱歌拼不了，拼跳舞也拼不了，我就是來拼服裝的。所以，難道張雨綺要當團隊裡的“穿搭”擔當？姐姐們為了出道也是各出奇招啊！