做情感教育有些年頭了，每年都會遇到很多粉絲問我問題，這些問題幾乎可以歸類為：追不到女生怎麼辦，女生不回信息怎麼辦，約不出來怎麼辦，不回信息怎麼辦，表白之後不理我了怎麼辦，和女生處成朋友了怎麼辦？

這一類問題可以歸納為，

我和女生聊了一陣子，但她越來越冷淡了，怎麼處理

？

這一類的問題是比較頭疼的問題，這類問題有時候比起分手之後挽回更難處理，常常是男生過於主動，導致女生對他完全失去了興趣，男生還一無所知，想要透過跪舔的方式來重新獲得女生的好感，一天發十幾次在嗎？動不動就千字小作文，有空沒空就向她問好，殊不知這種卑微的姿態恰恰是女生最為反感的。

為什麼會出現這種，自己付出了很多努力而對方卻越來越對你沒有興趣的原因呢？之前的文章有說過三個原因：

那麼構成這三種情況的最核心思維是什麼呢？

過度暴露需求感

。什麼是需求感，需求感就是你想要得到這個女生的慾望。

以下幾種情況容易暴露需求感，如果對方對你沒有興趣，那你基本玩完。

1，過度的聯絡，一天發數次資訊給對方，不管對方是否處於工作狀態。

2，頻繁地送給對方禮物，送禮這個行為就是示好，過度地示好對方會認為你離不開她。

3，密集地提出約會請求。

4，對於對方的要求沒有任何反抗意識。

5，關係不到位的表白。

一旦你做出這樣的行為，你會發現你們的關係會迅速產生變化，要麼她很熱情，要麼她很冷淡。第5，你表白之後對方變得很熱情的話，你就需要開始和她升級關係了，請主動約會。

其餘四種情況，你就不用想著有什麼好轉的可能了，基本都是變得越來越冷淡的。而且你會發現，她回覆你資訊的速度非常慢甚至不回覆，你想約她出門也基本不可能。

別跟小孩子一樣去問她任何問題，她是不會給你任何正確的答案的。大家都是成年人，現在的移動網際網路社交時代，誰的手機不在身邊，她不是沒有看到，她是假裝沒有看到，她不是忘記回，她是故意不回，她不是想著不回你小心，她是根本不想回你。

你約不出來的原因更簡單了，她不想和你有任何進一步的發展，她不想你當面和她表白，不想你觸碰到她的身體，不想給你任何機會。

這個問題其實並不好辦，你既沒有辦法繼續和她聊天，又無法和她約會，然後你還喜歡她，這怎麼辦？所以今天出一個比較詳細的教程，希望能夠幫到各位。

1，降低你和她聯絡的頻率，或者是暫時不要和她聯絡了。

2，重新塑造自己的形象，重新讓女生對你產生好奇，建立吸引。

3，當女生對你好奇之後，你可以重新開始互動了。

這個解決方法適用於多種情況，包括了不回信息，約不出來，表白拒絕，成為朋友等等。但這個方法存在弊端，如果你透過這種方法無法重新吸引女生，那麼基本上你只能放棄，靠緣分或者是等待什麼契機了。

1，斷聯是最基礎的。

如果你覺得你自己沒有勇氣去改變自己，你覺得你就是想聯絡她讓她煩你，那麼請你看到這裡為止，以下的內容你看了也沒什麼用。

斷開聯絡的目的是為了讓女生不再對你厭煩，只是不打擾她的時候，你在她心目中的印象不會繼續惡化，暫停在你們最後一次接觸的印象。

這看似簡單，實際上需要男生下定決心，決定改變自己，也明白這樣繼續下去可能性不高。這個不是放棄，而是置之死地而後生，已經破釜沉舟了，這是為以後你們的相處做準備的過程。

2，重新塑造自己的形象，重新讓女生對你產生好奇，建立吸引。

重新塑造形象是一件說難不難，說簡單也不簡單的事，只有自己去建立良好的心態，提升自信，不再為這個女生痴狂的時候，你才能成為跟她印象中完全不同的人，即便她以前對你很失望，但是你重新塑造形象的過程會讓她對你改觀。

在斷聯的過程中重塑形象不難，但你會發現在這個過程中你需要去面對很多人對你的看法。比如，你從來沒有穿過西裝，今天穿了，你身邊的同事，你的朋友，你的家人都會對你的形象提出褒貶不一的看法。有些人會說你裝，有些人會說你穿起來很好看，有些人會問你穿這麼正式幹嘛？你的改變會讓你成為周圍人的話題中心，如果你不夠自信，你可能在這個時候就終止了，所以你一定要培養好你自己的自信，習慣讓自己成為話題的中心，開始去展現你的魅力。

重塑形象的過程不僅限於你的外在，更多的是內在，你需要在這個期間學會跟女生溝通的方法，學會怎麼樣調動女生的情緒，學會聊天約會等等的技巧，如果你沒有學會這些，就算你能夠在外表或者朋友圈等等重新吸引女生，你在後續跟她相處的過程中一樣會被她冷落，她會發現你雖然外在形象改變了，但你的內心依然是個DS，你依舊是在那個跟在她身後的跟屁蟲。

重塑形象的過程還分為兩種情況，一種是你們在生活中是有交集的，比如同事或者是同一個社交圈子。另一種是你們在生活中沒有交集的，透過社交軟體認識的。

第一種情況你需要在你和她的相處中等到一種平衡，她之前瞭解到你喜歡她了，她對你冷淡。而你在生活中也要對她冷淡，把她當成一個普通的朋友或者同事，讓她明白，你現在對她已經失去興趣了，你沒想要追她，這樣她才不會對你反感。你的狀態要保持自信，輕鬆自在，專注工作和生活社交。

你要讓她清楚的明白，你確實是追過她，但如果她不喜歡你，那並不會傷害到你，你是一個拿得起放得下的人，有她和沒她生活一樣很精彩。

第二種情況你只需要在朋友圈展示你的新生活就可以了，你在生活中交了新的朋友，你和朋友們一起玩，你認識其他不錯的女生，你活得很精彩。只有這樣，她才會明白，就算你不跟她聯絡了，你也在好好地生活，你的生活和她想象的並不一樣，你的世界不是隻有她一個人。

重塑形象的過程通常是一個比較長的時間，這個時間在半個月到一個月左右，具體情況看你自己調整得怎樣，也看你在這個過程中有沒有吸引到她。而判斷你是否吸引到她的關鍵因素在於，她是否主動聯絡你，這個聯絡有幾個形式，比如，微信，點贊，評論，電話等等。通常這樣的主動聯絡你是因為她對你產生了好奇，或者詢問狀態，如果對方沒有好話，那你基本不需要繼續聯絡了，直接放棄即可。

3，好奇心建立，重新開始互動。

重新聯絡實際上就是你重新追女生的過程，不過區別會差很多，但你具備了自信心，學會了聊天，學會了和女生相處的方式，你就很容易調動女生的情緒，讓她開始喜歡你，那麼這時候的戀愛就會是水到渠成，容易很多。

那麼這裡再次重複一個問題，斷聯之後的你一定是一個新的狀態，而不是以前的那個沙雕，如果你繼續保持著以前的心態，你依然不會受到她的親睞，那麼你這段時間做的事情不過是在浪費時間而已。

如果你想要重新獲得這個女生的關注，你需要的不僅僅是重新塑造自己的形象，更多的是對戀愛的重新理解，對於該怎麼和女生相處有一個新的感悟。