在日常的生活中，總是會聽到老話說、俗話說等字眼，這些也是流傳深遠的一些話，可有的話有一定的道理，有的卻沒有道理，因此學會如何判斷是關鍵。

而有句

俗話說“73、84，閻王不請自己去”，具體指的是什麼？有沒有一定的道理呢？

接下來我們就來了解一下。

如果單看數字的話，很少有人能夠知道講的是什麼，但是從後面那句話的意思就不難看出，其實

73和84是代表兩個年紀

，這也就和人的壽命扯上了聯絡。

而翻看史詩記載的話，有兩個長壽的名人，就是孔子和孟子，

孔子

在

73歲

的時候

離世

，而

孟子

是

84歲離世

，在過去壽命較短的社會里，這樣的年紀也算是高壽了，但對於現在來說的話，應該是比較常見的了。

長時間流傳下來之後，很多的百姓也就把這兩個數字當成是一個

壽命的坎

，邁過去了就是長壽，邁不過去那麼久說明壽命短。

但對於長壽的年紀，其實嚴格來講的話，是屬於誇張的說法，其實這兩個數字並

沒有什麼科學的依據，

如果只是用數字來衡量長壽標準的話，只會使人心理產生太大的壓力，對健康的影響更大，平時也不用放在心上。

但追求長壽誰都沒有錯，與其糾結與長壽的年紀，還不如現在就提前做好長壽的準備。

那為了長壽，平時生活中我們應該怎麼做呢？

01

營養清淡、避免油膩肉食

肉製品是日常飲食中必不可少的一部分，能夠給身體提供大量的脂肪能量和營養物質，但平時如果過多的食用油膩的肉製品，那麼對於腸胃健康也是不利的，上了年紀之後，很容易增加癌症發生的機率。因此平時對於

肉食

儘量

控制好量

，尤其是

避免油膩的肉食

，可以

多吃點蔬菜水果，葷素搭配，營養均衡

，這樣身體才會更加的健康。

02

平時注意保暖

無論男生女生，平時要注意身體的保暖，雖然現在身體還很年輕，但是

冷空氣

長時間

進入身體

。很容易導致

關節的受損

，到老的時候，會落下很多的關節疾病，對身體的損傷會很大。建議平時根據季節的變化及時

添減衣物

，晚上睡覺之前也可以

多泡泡腳

，能夠去除體內的寒氣。

03

堅持按時睡覺

睡覺是人這一生中最重要的事情，因為當身體勞累之後，透過

睡眠

能夠很好地進行

修復

，

維持

身體的

新陳代謝

，

加速血液迴圈

，

緩解

身體的

疲累

。而年輕時如果仗著自己的身體好就開始

肆無忌憚的熬夜

，那麼短時間內會出現

黑眼圈，眼睛不舒服、精神狀態不佳

，而長時間很有可能導致

記憶力減退，血管受損，加速衰老

等等，這些都會在一定程度上縮短人的壽命。建議當下的年輕人，工作再忙，遊戲再好玩，每天最好

按時睡覺

，以免長時間健康受損。

04

保持心胸開闊、樂觀

要想長壽的話，平時儘量

培養

自己

樂觀的心態

，面對身邊的人或事儘量

保持心胸開闊

，不要因為一點小事就

喜怒無常

，影響到自己的情緒，尤其是一些

悲觀的情緒

，對於健康的損傷是最大的，好心態才能養成長壽的身體。

總而言之，俗話說的73，84閻王不請自去根本就沒有科學的依據，不要太過於在意，但都很好地表達了人們對長壽的渴望，要想長壽的話，平時生活中還需要付出更多的努力。