“人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞”。

雖然這只是一句玩笑話，但是也總結出了很多中年人或者老年人都十分喜歡用保溫杯的特點。近年來隨著“養生”話題普遍被人們所關注，用保溫杯，喝熱水，似乎已經成為了人們進入開始養生的起點。各種各樣的茶葉輪番泡著，即使是在夏天熱得滿頭大汗也要喝上一口保溫杯裡的熱水。

但是，保溫杯真的能給人們帶來健康嗎？那些保溫杯不離手的人，現在的狀況又如何了？

保溫杯不離手的習慣，不是養生秘訣，而是危害健康的“禍根”

保溫杯不及時清洗

保溫杯雖然在我們生活當中使用率很高，但是我們仔細觀察發現，似乎每個保溫杯內都會有著很多水垢或者雜質，甚至有的人還“以此為榮”，稱之為“包漿”。然而，保溫杯由於其封閉性，很難清洗，並且很容易滋生細菌。

再者，人們日常生活中浸泡的茶葉等，容易在杯底產生茶垢以及水垢。如果不經常清洗這些雜質，在飲用時，這些雜質就很容易跟隨水分一起進入到人的身體當中，久而久之會在人體內形成結石。

並且保溫杯總會有很多衛生死角，我們用手去清洗的時候很難將手伸進杯中

。我們所使用的一些清潔劑，如果殘留在這些死角，也會在我們飲用時對健康造成很大的影響。

適宜細菌交換的環境

我們知道，人的口腔當中會含有很多細菌。這些細菌有些是有益的，有些是有害的。但是當我們用保溫杯喝水的時候，我們的口腔唾液會間接地接觸到杯口，而這些細菌會和水杯中的水分相融合。

保溫杯中的密閉環境，再加上適宜的溫度，就成了這些細菌繁衍和生殖的“培養皿”。

這些細菌在這個溫度當中會有很高的活躍度，進入人體之後，也會給我們的身體帶來危害。

按壓式瓶口

很多小朋友用的保溫杯的瓶口都是按壓式的，這是為了防止直接飲用時將嘴巴燙傷而設計的。這種設計方式的確能夠避免在喝水時高溫的水直接刺激到我們的口腔，造成損傷。

但是我們在按壓瓶口的時候，手上的細菌和病毒就會殘留在瓶口處，再隨著水流進入到人們所要飲用的水分當中。而小朋友的免疫力相對較差，這樣就會增加患病的風險。因此，每次喝水之前，都需要把手洗乾淨之後再喝。

那麼我們在生活中應當如何正確清洗保溫杯呢？記住下面這幾個方式。

白醋清洗法

很多朋友可能覺得每天都清洗保溫杯很麻煩，但是想要養生健康就不要怕麻煩。清洗保溫杯是我們喝水健康的第一步，也是很關鍵的一步。

我們可以將白醋倒入杯中，浸泡一段時間後進行搖晃

，這樣子就可以將杯中的雜質清除。

牛奶清洗

家中如果有過期的牛奶或酸奶不捨得扔，可以拿來清洗保溫杯中的異味。將一定量的牛奶或酸奶倒入保溫杯中搖晃，倒出後再用清水洗淨，或者倒入開水殺菌消毒，這樣子杯中的異味就會基本消失了。

檸檬去味

把檸檬切成片後放在杯中，用勺子或者其他物品伸入杯中進行碾壓，將檸檬完全碾碎，再加入開水進行浸泡。檸檬的味道可以將杯中的異味消散開，並且檸檬酸和開水相結合還可以

很大程度上減少杯中的水垢和茶漬。

總的來說，多喝熱水對我們的身體好處是十分多的，並且熱水可以促進我們的血液迴圈，對預防高血壓高血脂能夠起到很好的效果。健康專家也指出，熱水能夠很好地調節我們體內的平衡。只要我們能夠正確地使用保溫杯來喝熱水，就可以更好地促進我們身體的健康。