文 | 青檸

今天為大家分享的是埃米爾·庫埃的《意念力》這本書的第二章：潛意識，生命中的寶藏。

每個人都有潛意識，只是我們沒有覺察而已，它埋藏在意識的深處，時不時地出來為我們的生命增添一道靚麗的風采或是一抹揮之不去的懊惱，真就是成也蕭何敗蕭何。

埃米爾·庫埃說：潛意識是生命中的寶藏。

關鍵是我們怎樣運用它？

有人說：暗示可以改變潛意識。

不能說不對，暗示的力量無處不在。

古時候，有一個人去朋友家做客，朋友家的牆面上掛著一隻弓，朋友為他端上一杯酒，弓的影子映到酒杯裡，彷彿是一條蛇，他喝下了酒，回家就病了，朋友聽到後，又把他請到自己家裡，端上一杯酒，為他演示了杯子裡的蛇並不是真的蛇，只不過是弓的影子，這個人的病立刻就好了，這就是“杯弓蛇影”的例子。

皮納德博士在《長壽的哲學》這本書裡也曾講過一個類似的故事：在一次很盛大的晚宴中，人們吃得酣暢淋漓，忽然，廚子慌張地跑出來告訴大家，說他犯了一個大錯，把砒霜當成一種調料放到了食物中，於是，吃了這道食物的人們都忽然有了症狀，疼痛、噁心，直到搞錯了狀況的廚子出來澄清，所有出現的症狀又都消失了。

暗示的作用非常強大，然而，它需要一個放鬆的心態，一個歸零的潛意識。

暗示不是命令。

當我們失眠的時候，我們不能命令自己說：你趕緊睡！你一定要睡著！你的潛意識就不會起作用。

埃米爾·庫埃在《意念力》這本書裡為我們分享了一個“轉換努力法則”，去可以讓你的生命創造奇蹟。

轉換努力法則的根本就是放棄正面攻擊，把你的注意力放到事物的結果上。比如，你想睡覺，就不要把注意力放到睡覺這件事上，要把你的注意力放到你已經完美入睡上，你可以想象自己正在像一個嬰兒一樣酣睡，你輕輕地閉上了眼睛，臉上帶著甜甜的微笑，呼吸均勻

……

對了，就把注意力放在均勻的呼吸上，慢慢地一吸一呼，一吸一呼，不知不覺間，你就真的睡著了。

對於疾病也是這樣，法國的一些衛生機構經過分析後發現，在疾病的治療中，心理因素佔到40%~50%。倘若一個病人經常對自己說“我好多了”，那麼他的治療時間將大大縮短，而且他的生命力將得以增強。

今天的分享就到這裡，我們明天見！

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