我高考英語單科143，考入同濟，在讀期間兼職做過四年高中英語培訓，擅長零基礎提分，我的經驗對你來說肯定有可取之處。

高中英語提分很容易，但是不自救之人不可救。所以這篇文章我先講如何自救，搞明白這個道理，結合我在文章後半部分的學習方法，英語零基礎的同學，其實可以做到快速提分。

高中英語的題型，決定了你的高中英語成績幾乎可以和初中毫無關係。中考英語接近滿分，到了高中考不及格。相信剛剛經歷完高一第一次英語月考的同學，應該已經體會到了。但是，與此同時，初中英語很差的同學，如果在暑假有看我的文章或者學習影片，並執行我的建議，應該這個月考成績會比較不錯。

高中英語除了作文以外，大部分題目是選擇題。聽力三選一、其他部分四選一，這樣的題型決定了，我們只要能夠看懂單詞的意思，就能拿到超過一半的分數。具體講，高中3500詞，只要能做到看到單詞就知道意思，150的高考卷，保底能得到80分以上，這是語法零基礎的同學可以拿到的分數。有一定的基礎，分數可以上浮到110。

背單詞這件事只能靠自救，不論你聰明還是愚笨，貧窮還是富有，不論你的老師是清北名師，還是鄉村教師。老師只能告訴你去背單詞，給你介紹背單詞的方法和書籍。但是，最終“背單詞”的工作，只能靠你自己去完成。別人不能幫你吃飯，自然也不能幫你背單詞。

掌握3500詞不難。我是窮人家的孩子，沒上過培訓班。當年高中跑網咖上網學背單詞的方法，學的就是網上能找得到的公開方法。這個方法叫“睡眠記憶法”，還能找得到，可以自學。幾百個字的方法我就不佔用篇幅，想學的都能找得到。我主要講一下要注意的重點：

① 單詞表要用“亂序版”，最好是單張A4紙放100個左右單詞的單頁大容量版本。小字單頁大容量對降低記憶心理壓力效果很好。背不累，就不容易半途而廢。

② “一背四複習”是方法的核心要點，執行到位了才能產生“睡眠記憶”，否則睡眠期間你還是該夢啥夢啥，不會形成被動複習。

③ 睡眠時間選7。5小時或者6小時，按1。5小時睡眠週期去調整，睡得好了，記憶效果才會好。

④ 機關槍式的讀單詞方式是決定你1小時能否記住100個單詞的關鍵，學會了，利用肌肉記憶，也可以提升記憶效果。

背完3500詞，就可以馬上做高考模擬捲進行自測，按照考試時間，扣除作文的時間，認真完成。然後，改出卷子分數，折算成150分制。

比如：新高考除掉兩篇作文，卷面分數是110分，你得了60分，那麼：

60÷110×150=81

只要你的分數突破150分制考80+，你的英語水平就已經入門了。這時就可以進一步透過背片語短語提分。

高中英語拿高分的關鍵就是片語短語的掌握量。單詞組合成短語，形成的固定搭配，意思和詞面意思產生差別。沒有掌握短語的同學，在做題時，看不出短語，對句子的理解就會產生困難，結果就是做題靠瞎猜，頻頻丟分。

這也是初高中英語有所區別的地方，初中很少考短語，背好單詞就能拿高分；高中背好單詞才入門。

片語短語高考沒有劃定範圍，只要構成短語的單詞都在3500詞範圍內，高考就可以考。少數中學老師會要求背《牛津高階》，2400多頁，對於大多數同學是不可能完成的任務。

過濾篩選做得比較好的材料有《高中英語1。5萬考點》，這也是讓我突破140的材料。把2400多頁的《牛津詞典》壓縮到只有72頁，同時對高考真題連續十幾年維持98%左右的命中率。記住20%，分數就能過115，記住50%，分數能過130。

總結一下：高中英語背單詞自救靠努力就行，後續背片語短語提分有靠譜的材料就能事半功倍。