很多朋友會在網上問這樣的一個問題：

問題諮詢：

我爸是個挖煤工人，這隻知道這種工作時間久了會對肺有損害，請問吃什麼東西有利於清肺？

其實關於肺部大家都知道它是人體的呼吸系統的一部分，它的作用就是將新鮮的空氣注入到我們的血液中，同時再將廢物以及二氧化碳排出，但是在這期間會有很多因素會導致呼吸系統疾病、從而感染到了肺功能下降。

而自古就有”養生先養肺”的說法，所以在日常生活中很多人就想透過一些飲食調理一些肺部的健康，但是不知道如何調理，下面就和大家聊聊。

首先和大家說說如果肺不好，身體會出現以下症狀：

第一：經常咳嗽

許多人認為咳嗽不流血，不影響工作這個想法是非常危險的。

因為實際上咳嗽通常是工作中隱藏的嚴重疾病，例如肺結節，肺部炎症，腫瘤等，因此必須注意長期咳嗽。

第二：嘴唇發青

身體健康的人的嘴唇會變成淺粉紅色和玫瑰色，看起來會比較有氣色。

如果突然發現嘴唇變成青色，此時應注意，您的肺功能可能已受損。

這是因為在出現肺部問題後，肺部的血流變慢並且血流被阻塞，這使嘴唇顯得發藍。

第三：胸痛的出現

如果出現胸痛，並且兩側的肋骨之間會感到不適，則不應忽略這兩種現象。肺部很可能有問題，需要及時檢查。

第四：喉嚨痛

喉和肺屬於呼吸系統。

當肺部出現腫瘤時，會引起炎症，感染和其他問題，這會影響嗓子並引起喉嚨痛和咽炎。

此外，它還含有放射性疼痛，例如肩痛和背痛，因此您必須保持警惕並及時就醫。

平時多吃這“6物”，肺部健康，人們健康

1、白蘿蔔

白蘿蔔是日常生活中比較常見的一種食物，它具有利尿通淋，預防水腫，緩解小便不利等功效，可以加快人體內膽固醇的代謝，此外生吃還可以清肺熱，緩解肺熱咳嗽、熱病口渴，痰稠等症狀；熟吃效果也不錯，有化痰潤肺的作用，是養肺的好食物。

2、多吃銀耳

銀耳具有很高的營養價值。而且，自古以來，它一直被認為是養生的好食物。

銀耳不僅可以滋潤肺，而且對胃和腎臟也有好處。

3、多吃百合

百合它不僅具有很高的營養價值，而且還具有良好的藥用效果。

此外，新鮮的百合富含粘液，具有滋潤乾燥和清熱的作用，可用於治療肺部乾燥或肺熱咳嗽。

還有，百合可以增加肺部血液的灌注並有效改善肺功能。

4、雪梨

甜甜的雪梨是很多人的喜愛，而且雪梨對肺部也有不錯的養生效果，具有化痰止咳，清心潤肺等功效，可以做雪梨銀耳湯，或者是冰糖雪梨都是非常不錯的。

5、羅漢果

羅漢果被人們譽為“神仙果”，具有清熱解毒、化痰止咳，養聲潤肺，去除口臭之功效，而且對菸酒過度等引起的聲音嘶啞、咽乾口渴等效果尤佳。

6、枇杷

枇杷的果實具有潤肺止咳、生津止渴的作用，而枇杷葉呢有清肺化痰止咳平喘的作用，所以服用枇杷或者枇杷膏，或者將枇杷熬成膏進行服用，對咳嗽是有一定的幫助的，當然這種咳嗽首先還是要分清楚，服用枇杷治療咳嗽適合於那種肺陰不足，肺胃有熱，造成的咳嗽是比較適用的。