相比於歐美人，亞洲人天生肌膚有些發黃，這是正常現象。但是如果肌膚不止發黃還暗淡無光，或者發黃精神差，這屬於後天導致的暗黃，後天引起的暗黃是怎麼回事？肌膚髮黃能變白嗎？

肌膚暗黃的原因有四個：代謝功能紊亂、血虛氣弱、肝血不暢、貧血，它們是怎麼影響膚色呢，一起來看一看。

1、經常熬夜、生活不規律、精神壓力大等不良習慣會導致身體內分泌失調，導致肌膚髮黃，並且這類姐妹還會有精神萎靡不振、容顏憔悴的表現。

2、血虛氣弱，氣血虧損無法滋養肌膚，肌膚會變得暗黃、粗糙。

3、肝血不暢影響氣血迴圈，會引起面色土黃，還會伴隨黑眼圈。

4、貧血導致體內血液不足，血液迴圈受損，也會引起面部發黃無光澤。

不管是先天的黃皮，還是後天引發的肌膚髮黃，都可以改善。肌膚髮黃的姐妹想要逆襲牛奶肌，試試這樣做。

1、多喝白開水

多喝白開水能補充身體水分，提高身體代謝，讓肌膚變好。很多姐妹喜歡喝碳酸飲料、奶茶、果汁，這些產品含糖多，會導致肌膚出現糖化反應，引發肌膚變黃，所以想變白要少吃糖。

2、多吃美白食物

富含維生素和花青素的食物能抗氧化、美白肌膚。肌膚暗黃的姐妹可以多吃山楂、紅棗、西蘭花、橙子等食物，另外還可以多吃一些補氣血的食物。

3、保持良好生活習慣

養成良好生活習慣，早睡早起不熬夜，保持充足睡眠，經常鍛鍊身體，保持愉快心情，有利於改善肌膚狀態。

黃皮朋友想要改善膚色，可以試試上面的方法。當然也可以選擇一些美白提亮的產品來改善膚色，但要注意一定選擇正規產品，以免損傷肌膚。