愛伊米

三伏天吃梨好處多,做法簡單又美味,還能消暑潤肺

我整理以前寫的菜譜,發現光一個梨子,我也做了不少菜,看似溫柔清淡的水果,實際有無限可能,不僅擅長滋陰潤肺、消暑健食,還可以風情萬種,其實哪種食材不是可以變化萬千呢,就像人一樣,複雜得連我們自己都捉摸不透。

所以說呀,三伏天吃梨好處多,做法簡單又美味,還能消暑潤肺!

三伏天吃梨好處多,做法簡單又美味,還能消暑潤肺

那麼這就來說下這個紅酒雪梨的吃法,所以我們需要準備梨 3個(約380克)、紅酒400ml、白砂糖120克、檸檬三片、紅酒50ml(煮梨用的)、澱粉1。5克等食材。

然後我們就需要將這個梨進行去皮後再放入到鍋中了。還需要加入糖、檸檬片等進行稍混合。再倒入紅酒進去,就可以用中火來煮開了。

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下面我們還需要轉小火繼續慢慢燜煮上30分鐘這樣,待紅酒差不多剩下原來的一半即可。需要注意的是,這中途是要隨時掀開鍋蓋,以此翻轉下梨子的。

而後就可熄火了,再將梨放入到器皿中,並倒入煮梨用的紅酒進行浸泡過夜。而在食用前還可淋上一層的紅酒醬汁。

也就是煮梨用的紅酒50ml加1。5克的澱粉進行混合煮沸,再過濾後淋在表面即可。

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當然了,還有這個鴨梨粥的吃法也是很不錯的,所以我們需要準備粳米100克,鴨梨500克,冰糖50克。

然後就需要將這個準備好的鴨梨進行沖洗乾淨了,再以此剔去梨核,將其切成小塊待用。而粳米也是需要進行淘洗乾淨的,再用冷水將其浸泡半小時這樣,再撈出來進行瀝乾水分。

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到這裡,我們就可以在鍋中再加入約1000毫升的冷水了,再將這個鴨梨塊放入進去,將其煮約半小時這樣。

而後再來濾去梨渣,並加入這粳米進去,以此用旺火來將其燒沸。然後再改用小火熬煮成粥,最後再加入冰糖進行調味即可。

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