小孫今年已經27歲了，可臉上仍有青春痘，整個人看著無精打采，連膚色也十分暗沉，談戀愛都成問題。

為了過年之前領會女朋友，小孫掛了面板科，想看看自己臉上這是有什麼毛病。問診後，醫生表示明天空腹來測一下血糖。

小孫非常不理解，醫院竟然敢明目張膽變相收費？醫生答道：想看看你的空腹血糖到了什麼水平，一般情況下，血糖出現問題會影響面板，若是有了以下兩種變化，你需要控糖了。

醫生提醒：面板有2種表現，代表你該控糖了

——面板快速衰老

人體表層含有膠原蛋白，它能保持面板通透、水潤、有彈性。若血糖失控，糖分會糖化膠原蛋白，使其破裂基礎上減少數量，面板很難鎖住水分，長出細紋變得粗糙。

除此之外，膠原蛋白還可代謝人體黑色素，若被糖化後，黑色素會在面板表層沉積，面板暗沉，凸顯老態。

——痘痘持久不消

若已經脫離青春期，仍一臉青春痘，面板紅彤彤，你就需要查詢一下自己有沒有高血糖。

糖分經人體代謝後轉化為脂肪，若消耗小於攝入就會使人變胖，影響面板油脂分泌。油脂分泌過多，會堵塞毛孔，誘發炎症生長出痘痘。

血糖水平高也給予有害菌一個更好的生存環境，加上免疫系統羸弱，導致面板受感染，長出紅疹、皰疹。

高血糖沒那麼可怕

小孫對照以上兩種情況，發現自己全部中招了，便次日在空腹情況下進行檢查。血常規顯示，小孫血糖濃度高於正常值。

早在之前，小孫便在網上查詢了關於高血糖資料，從糖尿病到尿毒症，從飲食清淡到二甲雙胍，他是越查越害怕。

說到這裡，醫生連忙安慰到，高血糖作為全球最為常見慢性病之一，雖然越來越偏向年輕化，但我國醫療技術也在突飛猛進發展，血糖失控沒有想象中那麼可怕。

這只是高血糖前期症狀，只要好好調理，堅持運動就能很好控制住。如果真的發展至糖尿病，就不是面板上出問題那麼簡單了，整個身體代謝系統恐怕都要覆滅。

降血糖藥物介紹

目前市面上降糖藥主要為，

二甲雙胍類，磺脲類、胰島素

等。

二甲雙胍藥物是臨床糖尿病患者最普及的藥物，近幾年來，它的效果從生髮到抗癌，甚至有了包治百病稱號，事實上它的副作用也不容小覷。

輕則影響消化系統，腹脹腹瀉，重則出現中毒現象，導致腎功能異常

，因此服用時一定要遵循醫囑。

磺脲類

是臨床最豐富的降糖藥，經多次改良，以

“格列”為字首，例如格列本脲，格列齊特等，而它副作用也在影響著患者。

出現藥物性低血糖，部分患者由於服藥期過長，白細胞驟減，貧血溶血等。

而胰島素則是從根本上，達到降低血糖濃度的目的。胰島素為蛋白質，注射後分解成氨基酸，被吸收作用於人體。

而小孫的病情還沒有嚴重到透過服藥來降糖，只要平時多注意飲食即可，不用給自己太大心理壓力。

控糖方式

控制飲食：參考升糖值、熱量表進行飲食。多吃粗糧，多吃菜，少吃精細米麵，適當攝入蛋白質，飲食切勿過於單一，否則會造成消化不良。

運動健身：運動鍛鍊能促進糖分代謝，同時幫助維持身材。每天進行半小時有氧，一週3~6次，可選擇爬山、騎腳踏車、跑步等低程度運動。

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