九歲的銘銘是朝樂中學一名三年級的小學生。雖然銘銘年紀不大，但是卻是一個非常優秀的孩子，無論是在成績上，還是在生活中夢夢都能受到老師和同學們的歡迎。前段時間，銘銘學校組織了運動會，作為班級裡數一數二的大高個，他自然義不容辭的參加了很多專案，而且在比賽結束後，明明都收穫了不少的獎牌。

小區裡的孩子都很羨慕銘銘一家。有的時候家長們圍在一起聊天，也會有家長好奇的詢問，明明的媽媽到底是用了什麼方法讓把兒子培養的這麼優秀。銘銘的媽媽看到大家這麼熱情，也不賣關子了，向大家說出了他讓銘銘長高的訣竅。

原來，一年前的明明還是個身高矮小，面黃肌瘦的孩子。由於發育不良，銘銘總是被班裡的大高個們欺負。銘銘自己也因為身高矮小而總是沒有自信，每天垂頭喪氣，吃飯也吃不下，也不愛出去運動。銘銘的媽媽也想盡了各種辦法，嘗試了各種藥方和偏方，想讓孩子快快長高，但是這些嘗試都以失敗告終。

無奈之下，銘銘的媽媽只好把孩子帶到醫院做了一個全身檢查，看看問題到底出在哪裡。經過好幾個小時的檢查之後，醫生告訴銘銘媽媽，孩子的問題根源出在脾胃上，因為錯誤的飲食習慣。孩子的脾胃已經嚴重受損，導致無論吃下多少營養都無法吸收，這才讓孩子出現了發育不良不長高的狀況。

看見銘銘媽媽著急的樣子，醫生便耐心的告訴他。想要孩子長高很簡單，但是首先一定要解決孩子脾胃虛弱的問題。畢竟，脾胃是人體的本源，只有養好了脾胃，孩子才能夠把握髮育期快速成長。銘銘媽媽聽從了醫生的話，於是透過食療用心地給孩子調理了半年。而銘銘也終於不負眾望，改善了脾胃情況後，孩子的身高和智力都蹭蹭往上漲，變得越來越優秀了。

一，脾虛的症狀有這些：家長警惕，脾虛影響孩子發育

1、孩子吃飯沒胃口，經常挑食厭食。

2、孩子睡覺質量差、經常翻身，還會流虛汗。

3、孩子舌苔發白，又厚又膩，還有口臭。

4，孩子免疫力差，經常感冒、發燒。

二、孩子脾虛別慌張，這三樣食物能幫忙。

1、猴頭菇

猴頭菇是一味藥食兩用的好食材。從中醫的角度來說，猴頭菇不僅具有健脾養胃的作用，對於修護虛弱的脾胃也是有極大的幫助的，讓脾虛的孩子多吃猴頭菇，一方面可以改善脾虛的症狀，另外一方面，還能加強脾胃的消化能力，讓脾胃更好的消化食物、吸收營養、幫助長高。

2、山藥

當孩子出現脾虛的症狀時，那麼他的腸胃裡很可能也出現了積食。積食非常容易導致孩子免疫力下降，讓孩子出現感冒發燒的狀況的。所以想要調理好脾虛，一定要消除體內的積食。山藥就是這麼一位消除積食的好食材，多吃山藥可以幫助孩子腸胃加快蠕動，從而消解腸胃裡面可能存在的積食。

3、檸檬

檸檬不僅是水果，檸檬同樣具有很高的食療價值。由於檸檬具有酸酸甜甜的口感，所以檸檬在一定程度上可以幫孩子開啟胃口，增加食慾，對於改善脾虛症狀中的食慾不振是非常好的。除此以外，檸檬同樣具有消食的功效，所以建議脾虛的孩子多吃檸檬。

三、脾虛食療配方多，醫生推薦猴菇蛋白鋅

脾虛對孩子來說不僅僅會導致消化系統的問題。對於發育期的孩子來說，則是非常可能導致發育不良的巨大隱患。因為孩子出現了脾虛症狀，導致他的脾胃功能會大幅度下降。那麼不管家長給孩子進補多少營養品，對孩子來說都是無濟於事。因為這些營養不但不能被孩子消化吸收。反而還會形成積食，導致孩子更加難長高。

想要從根源上解決孩子發育困難長不高的問題，醫生建議還是要從食療調養脾胃開始。而猴菇蛋白鋅就是這樣一味適合小孩子用來調養脾胃的食療配方。裡面不僅含有豐富的猴頭菇，山藥和檸檬，裡面的蛋白鋅對孩子的發育也很有幫助，因為裡面富含的活性物質可以增強孩子免疫細胞和消化系統中消化酶的活力，讓孩子能夠在抵抗力增強的同時，加強腸胃的消化能力，幫助孩子更好的吸收養分、減少生病、快速長高。

四、做好這兩件事對孩子發育更有幫助

1、堅持運動

發育期的孩子保持適量的運動量是非常重要的。運動不僅可以幫助孩子拉伸骨骼和肌肉，促進成長。而且運動還能幫助腸胃進行消化，減輕腸胃消化負擔。

2、規律作息

夜晚是孩子骨骼成長的時間，如果夜間，孩子沒有得到好好的休息，那麼骨骼在晚上就無法正常成長，從而極大的影響孩子的身高。