洋蔥作為一種萬能的炒菜輔料，很多菜餚中都能看見它的身影，既能作為主菜炒肉炒蛋，也可作為配菜提升口味，是很多菜餚的點睛之筆，且洋蔥口感辛辣，還有促進食慾的作用，吃洋蔥能夠降血壓、預防感冒、提神醒腦，還能起到抗衰老、增強免疫力和新陳代謝能力。但是洋蔥雖好，有幾類人最好不吃或者少吃。

洋蔥雖然有這麼多的好處，但不是人人都能吃的，下面就來說一說哪些人不太適合吃洋蔥：

一。眼睛不好的人。洋蔥的辛辣會讓我們在剝洋蔥的時候感覺到嗆眼睛，淚流不止，這是因為用刀切的時候破壞了洋蔥的細胞，破損的細胞釋放出的蒜氨酸酶，會轉化成催淚素，引人流淚，如果是患有眼部疾病的人，遇到洋蔥的刺激，就會出現眼部發熱等不適感，所以有眼疾的人還是少碰洋蔥為妙。

二。腎不好的人

腎不好的人不適宜吃太多的洋蔥，原因是因為洋蔥中含有豐富的礦物質磷元素，洋蔥吃到肚子裡後需要腎臟配合代謝，但是如果腎臟受到損害的話，吃下去的洋蔥就會給腎臟造成負擔，導致疾病加重不利於身體恢復。

三。陰虛體質的人群

洋蔥口味辛辣刺激，不適合陰虛體質的人食用，尤其是此類人群脾胃功能本來就比較弱，食用洋蔥後胃部容易產生燒灼感，所以建議此類人群最好不吃或者少吃洋蔥，以免引起胃腸不適。

四。熱性體質的人

生活中那些熱性體質的人也不能吃洋蔥，因為洋蔥本身就是一種性質溫熱的蔬菜，那些熱性體質的人在吃了它以後會吸收過多的熱性成分，容易出現上火長痘痘或口舌生瘡等多種不良症狀，嚴重時還會導致小便短赤或便秘等不良症狀，會讓身體健康水平下降。