腦梗是腦中風的一種，也是由於區域性血管堵塞影響正常的血液供應，導致腦組織缺血缺氧性病變壞死的一種現象，而像腦梗也是一種致死率比較高的一種疾病，給人們的生活以及整個社會造成了極大的危害。

而相對於其他國家，我國腦梗的發病率也是相對較高的，而且在全世界佔據第1位，每年因為腦卒中新發的患者在200萬人以上，其中腦梗塞死亡的患者，大約有150萬人。

聽到這個數字，相信多數人對此都會感覺到非常的害怕，為什麼現在腦梗的發病率越來越高呢？其實之所以出現這種情況與飲食也是有著一定的關聯，所以大家還是要注重做好防護。

53歲男子，深夜腦梗癱瘓？

【案列分享】

今年53歲的李大叔是一個比較注重養生的人，在平時也是從不吸菸，從不喝酒，而且經常喜歡鍛鍊，早上沒事的時候就去公園打太極，但是誰能想到，如此有著良好習慣的人，卻如今因為腦梗的原因癱瘓在床，令人惋惜。

大約就在一週前，李大叔出現了心慌的情況，一開始並沒有當回事，認為休息休息就能夠緩解，所以沒有太重視。

但就在有一天早起去公園打太極的時候，卻突然感覺到手腳麻木，渾身沒有力氣，而且也是因為腿部發麻的原因重重摔倒在地，這可把周圍的人嚇壞了，趕緊將李大叔送往了醫院。

後來經過醫生的瞭解得知，原來李大叔居然出現了急性腦梗，血管已經出現了堵塞的情況，從而引起區域性腦組織缺血性壞死的問題產生。

說到這裡可能很多人也是不理解李大叔在，平時並沒有什麼不良的嗜好，而且喜歡鍛鍊，按理說這樣的人不應該患上腦梗，怎麼就因為腦梗癱瘓在床了呢？

後來經過醫生的瞭解得知，雖然說李大叔不沾煙不沾酒，但是也是因為飲食的不注意，所以導致血管出現了堵塞的情況，這才誘發了腦梗。

醫生提醒：晚餐，這5物需撤下飯桌

第一，高鹽食物。

在生活中，李大叔平時愛吃一些醃製類的食物，平時胃口不大好就喜歡吃一些醃製的小鹹菜來開胃。

但這種醃製類的食物經過高鹽醃製之後，其中的鈉離子含量相對較多，很容易刺激血管受損，導致血壓出現升高的情況，而且也會導致血管內部毒素堆積過多，增加腦梗的風險，所以像這種高鹽類的食物也是腦梗的誘因，建議還是撤下飯桌為好。

第二，油膩食物。

李大叔其實在平時飲食也是比較油膩的，愛吃一些紅燒肉。也是因為這個原因，所以導致腦梗的問題發作。

因為像一些過於油膩的食物，油脂含量相對較多，攝入過多的話就會加重血管負擔，導致血管內部沉積過多的毒素，誘發血管堵塞的情況，所以像這種油膩的食物也是一大誘因，還是能少吃就少吃。

第三，高糖食物。

像一些高糖類的食物，雖然說非常的美味，但是其中的含糖量較高，不僅會導致血糖出現升高的情況，也會增加患上心血管疾病的風險。

過多的糖類攝入，就會轉化為脂肪導致肥胖的情況，而且血液濃度也會由此增加，從而就會導致血液迴圈速率變差，導致血管堵塞以及腦梗的問題產生，所以在生活中還是要注重控制好糖分的攝入為好。

第四，高膽固醇食物。

其實李大叔在平時也是比較愛吃一些動物內臟，尤其是豬肝，認為能夠幫助補充鐵元素預防貧血的問題產生。

但話雖如此一定要注意，像豬肝屬於一種高膽固醇的食物，一次性攝入過多的話，也會促使血液濃度增加誘發血管堵塞的情況，增加患上腦梗的風險，所以說像這種高膽固醇的食物也是一大誘因，建議在生活中還是減少攝入量，才有利於控制血脂預防腦梗。

第五，油炸食物。

在生活中多數人也是愛吃一些油炸類的食物，像炸雞腿，炸雞翅等等，雖然說非常美味，但是這屬於高溫油炸的食物，油脂含量相對較多，攝入過多的話也會導致油脂攝入超標的情況，加重血管負擔誘發血管堵塞的風險。

而李大叔也是因為愛吃一些油炸類的食物，所以導致血管內部脂質含量增加誘發血管堵塞的情況產生，所以像這種食物也是建議撤下飯桌。

所以說李大叔之所以出現血管堵塞的情況，雖然說沒有不良誘因，但是也是因為飲食方面的不注意導致血管堵塞的機率增加，正所謂病從口入也不是說說而已，希望你在生活中還是要注重合理飲食。

腦梗發作，頭部有異常，這2點別忽視了！

1、頭暈頭痛的症狀越來越嚴重

當腦梗問題找上自己的時候，往往會伴隨出現頭暈頭痛的情況，這也是由於血液濃度增加，影響正常的血液迴圈，而頭部因為血管堵塞，血液迴圈變差，從而就會出現異常頭暈的問題，頭痛的問題也會加重。

所以在平時出現這種現象，千萬別忽視了儘早去醫院進行相關治療檢查，避免導致急性腦梗問題發作，危害個人健康。

2、短暫的黑暗或視力喪失

當腦梗問題產生的時候，也會導致各項器官功能出現障礙的情況，通常是陣發性，持續時間相對較短。

尤其是腦梗患者由於血管堵塞，也會影響到眼睛的正常血液供應從而就會導致視力下降，或者是短暫性視力模糊，眼前變黑的情況，所以在一段時間內出現這種情況，也別不當回事，儘早就醫檢查治療。

所以說出現以上幾個異常現象千萬別不在意，也要儘早去醫院進行相關治療，避免導致急性腦梗的問題發作，而若想保護血管預防腦梗的話，在生活中也要注重多喝水，當然，在喝水的時候可以加入以下這種茶或許更有利於血管健康。

不想腦梗盯上自己，多喝“1茶”，血管更暢通！

蕎麥茶

其實若不想腦梗的問題盯上自己在平時可以選擇喝一些蕎麥茶，像蕎麥中含有豐富的黃酮類物質以及多種維生素及易被人體吸收利用。

既能夠清除體內自由基增強人體免疫功能，同時也能夠促進血液迴圈，清除血管中的毒素垃圾，幫助起到疏通血管的效果，預防血管堵塞的問題產生，讓你的血管更暢通，遠離腦梗的困擾。

有關保護血管，你還知道哪些小妙招呢？可以在下方評論分享一下。