-寫在前面-

平常非常喜歡運動經常跟朋友們一起跑步、騎行、

跳繩

、登山、游泳、瑜伽，每當長時間運動後總是感覺不是這裡酸就是那裡酸，尤其是每天上班久坐幾個小時候後脖子簡直快要酸掉了，買了各種按摩儀效果都不怎麼好，用了幾次就吃灰了很難堅持使用。專業按摩效果不錯但價格貴而且需要去按摩館無法隨時隨地進行。

如何緩解久坐和運動後的痠痛 ，一直在尋找解決方案，看到站內不少大神都在推薦筋膜槍於是開始關注。筋膜槍是行動式的深層肌肉按摩儀，它的內部設計有特製的高速電機，透過其高頻震動來放鬆深層肌肉，促進血液迴圈、達到緩解肌肉僵硬和痠痛的作用，非常適合久坐或運動健身後進行按摩放鬆。

筋膜槍的品牌五花八門，從幾十元到幾千元都有，容易讓人挑花眼，經過詳細對比最後選擇了這款raynigel雷尼格爾專業筋膜槍。raynigel雷尼格爾來自於美國，其專注於健身運動相關裝備的研發以及專業筋膜放鬆技術的應用與推廣。筋膜槍產品獲得了美國PHD筋膜康復協會、美國TC脊柱健康協會、德國BartoTech康復實驗室、紐西蘭MargotClan物理治療師的認證。

raynigel雷尼格爾筋膜槍產品感覺非常專業，另外前陣子剛好使用過raynigel雷尼格爾的智慧跳繩，無論是顏值還是體驗都相當不錯，目前這款筋膜槍正在進行雙十一大促活動，用券後僅需1280元非常划算。

raynigel筋膜槍肌肉按摩器十大品牌

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-外觀包裝-

raynigel雷尼格爾專業筋膜槍採用黃色紙盒包裝，包裝上面印有筋膜槍的圖案看上去非常精緻，開啟紙盒就可以看到一個灰色的手提箱，非常時尚高階，提著它頓時感覺自己就是一位專業的按摩師。

手提箱帶有拉鍊，輕輕拉開後可以看到筋膜槍全套配件。包括筋膜槍主體、U型頭、球形頭、減振頭、小圓頭、帶加熱的小平頭、

充電器

、說明書和保修卡。配件相當豐富，不同的按摩頭可以針對不同的按摩部位帶來不一樣的按摩效果，還有普通筋膜槍不具備的加熱頭。

-實際體驗-

筋膜槍的顏值線上大小適中，機頭位置採用深灰色啞光磨砂材質非常顯檔次，手柄位置採用黑色橡膠纏繞，實際握持非常舒服而且防滑防汗，夏天使用都不怕。

長長的手柄有一個好處就是自己可以反著給自己的背部三角區按摩不用求助其他人。機頭體積比較小巧，重量適中保證了良好的手感，同時女生使用也毫不費力，出差或出去運動都可以隨身攜帶非常方便。

筋膜槍設計比較合理，電源開關和充電口都在手柄底部，機頭側面設計了檔位開關，總共有5個檔位。手柄側面設計有電量指示燈，機頭側面有檔位指示燈，機頭底部有電源指示燈，所有操作都一目瞭然。

筋膜槍採用了24V高扭矩無刷電機外加雙軸承轉動，擁有3600RPM+55mm扭矩的強勁動力輸出，頻率更高、振幅更深，按摩效果更好。採用了獨特的降噪技術工作時比普通筋膜槍聲音要小很多，一檔比較輕柔，越往上震感越強，具體檔位效果參見下圖所示。

raynigel雷尼格爾筋膜槍採用2500mAh大電池，同時引入了AI智充技術能自動根據環境智慧匹配充電速度，充滿情況下最長可以支援10小時的續航，同時如果10分鐘沒有使用它能自動斷電，這點非常貼心。

raynigel雷尼格爾支援華為智慧生活APP控制，開啟筋膜槍電源開關登入APP新增裝置，就可以實現停止按摩、檔位調節、倒計時按摩、電量顯示等功能。

專業筋膜槍可不是玩具，如果錯誤使用可能會造成損傷，筋膜槍具有很強的衝擊性不能用於關節、骨頭等硬質部位 ，也不能對頭部、臉部、腹部等重要位置使用。除了部位還要嚴格控制按摩時間，APP上提供了專業使用教程，建議大家認真觀看參照使用。

上肢按摩主要針對肱二和肱三頭肌，可以使用球頭、小平頭、減振頭，由上向下按摩，每個肌肉群停留5到20秒，檔位建議自己從低到高嘗試一下，對於剛打完

羽毛球

的人來說按完真的非常舒服。

對於久坐的人頸肩痠痛是不可避免的，可以使用球頭、小平頭、U型頭，由內向外，由上向下進行按摩，尤其要注意只在肌肉處使用不要碰到骨頭，力度建議從最低檔開始慢慢增加。每個肌肉群按摩持續10到20秒，可以有效放鬆緊繃的肌肉緩解頸肩痠痛。

每當跑完步後小腿都會有點酸，可以 使用球頭從上到下進行按摩，每個肌肉群可以按摩20-45秒，按摩完成後感覺小腿肌肉完全放鬆，痠痛去無蹤。

對於喜愛跳繩或健走的人，足底按摩是必不可少的放鬆，可以使用小平頭或

子彈頭

進行按摩，可以持續20-30秒，按的時候非常舒服，只是我比較怕癢忍不住有點想笑。

所有按摩頭中最喜愛的就是智慧加熱小平頭，真的非常神奇，透過轉動它會發出紅光並自動加熱，這樣除了按摩外還有了熱敷的效果，寒冷的冬天用它真的好溫暖。

raynigel雷尼格爾現在已經完全融入了我們的生活，在日常生活中扮演著家庭按摩師的角色，可以自己用也可以讓別人幫忙，在互相幫助的過程中增進了家庭感情。

-總結-

raynigel雷尼格爾專業筋膜槍按摩效果出色，不但有高頻震動還有智慧加熱按摩頭，震動加熱敷可以有效緩解肌肉痠痛，非常適合久坐辦公或運動後放松使用。如果你也在尋找一款合適的筋膜槍可以考慮一下。