艾灸調風溼病，老寒腿！

文章分享者簡介：小僑，高階康復理療師，艾灸師

近些年很多疾病逐漸年輕化，老寒腿就是其中一種，今天就來為大家科普下年輕人得老寒腿症狀以及什麼人容易得老寒腿。

什麼人容易得老寒腿

胖人

膝關節負重越多，軟骨磨損的機率越大。老寒腿在超重人群中的發病率比正常人高很多，且發病年齡容易提前。研究發現，如果超重的人將體重減少5公斤，發病率就會減少50%。

女性

女性比男性更易患老寒腿，這是因為女性在做家務、如廁時，要比男性做更多的蹲和跪動作，而蹲跪時，膝蓋的負重大約是體重的8倍。

膝蓋受過傷的人

膝關節受過傷，會直接影響到軟骨。軟骨不平了，就會提早產生磨損。

經常穿高跟鞋的人

經常穿細高跟鞋讓膝關節承受的壓力增加了26%，寬高跟鞋則增壓22%；穿高跟鞋爬樓梯，膝關節負荷的壓力是體重的3倍，下樓梯時可以增加到7~9倍。

今天給大家分享的主題是風溼病，老寒腿。面對跳水式的降溫，很多關節炎患者表示老寒腿犯了。最近身邊就很多老寒腿朋友都問，都是痛得不行，有的甚至臥床不起。更讓人難受的是身上疼著，錢也因為醫病花得所剩無幾。雖然生什麼病，我們自己不能做主，但我們可以靠平時點滴來減少生病的機率，所以請珍惜現在的好身體。一定要重視生活的點滴。

中醫認為關節炎發病

大體是由於肝腎虧虛，氣血不足，勞損，風寒溼熱之邪趁虛侵入或外力所致，從而氣血不暢，久而經脈氣血閉止，氣血不暢，抑制經絡，不通則痛。艾灸可以滋肝補腎，補氣活血，溫陽散寒，舒經通絡的功效。

關節炎的發病機理非常的複雜，除自然的生理退化之外，潮溼，寒冷的氣候環境因素是誘發和加劇骨性關節炎進展的重要原因。因此秋冬季節是老寒腿，關節炎患者最怕的季節。

為什麼艾灸對風溼老寒腿這兩類人最易中招，尤其是老年人，在家裡活動少，關節部位出現粘著感，稍微一動就會疼痛，這就是關節炎犯了。寒冷的天氣容易引起，是指血管收縮減少。而許多年輕女性在寒冷季節喜歡穿一條緊身薄褲，雖然在表面看來能把膝蓋遮擋住。但是寒冷的冬風還是會順著腿滲進關節處。造成腿部血管經攣，使膝關節周圍供血減少，導致關節抵抗力下降。

年輕時因為體質好，暫時不會表現出來，等到中年後關節炎症及其他疾病就會悄悄地找上門來。