現在很多人，每天都在非常忙碌的工作，導致自己飲食不好，並且有便秘的習慣，但是在突然之間會發現自己大便突然通暢了很多，原本幾天才大便一次，現在一天能上好幾次大便，並且便中還帶有血樣。

由於自己感到害怕就去醫院就診，在一家人的建議下做了腸鏡，經檢查診斷為腸癌，有人說一天好幾次大便是腸癌的訊號，也有人說三天都不大便也是腸癌的訊號，到底誰說的是對的呢？

01

一天大便三次和三天大便一次，哪個更健康？2種大便異常要警惕

排便是人體新陳代謝很重要的一點，每天都排便是身體健康的一個重要指標，如果不及時排出代謝垃圾，腸道會繼續吸收糞便裡的

水分、毒素，這些毒素呈酸性，

會導致新陳代謝變慢，

累積更多毒素造成惡性迴圈

。

早在2013年，《生命時報》就發起了一次網路調查，命題”

是多久排一次便

“，其中

15%

的人表示，兩天一次甚至間隔時間更長

，19%的

人表示自己一天兩次或兩天以上，而

67%的人

表示，一天一次，大多數人屬於每天一次的情況。

醫生表示最理想的排便次數在

一天1~2次為健康的，

不在這個理想範圍的人也不需要太過擔心，只要在正常範圍內

多喝水，多吃蔬菜，多運動

，慢慢腸胃蠕動，速度會加快，自然容易調整到理想狀態。

02

腸癌的早期表現

1、便血：如果身體出現不明原因的出血，應該產生警惕，便中帶血是腸癌早期較為常見的症狀，肉眼可見的

糞便帶血且血呈鮮紅色

，如果不及時治療，後期血的顏色就會變色，

呈暗紅色使大便顏色發黑。

2、大便變細：如果大便次數突然增多，

發生腹瀉或便秘很明顯，

觀察到糞便形狀漸漸變細，大便變細很可能是由於不正常的組織，出現在腸道內，

造成排洩物擠壓大腸腫瘤，引起的腸狹窄就是其中之一。

3、腹痛：腹部有不舒適的感覺也是

大腸癌的表現

，主要有腹部疼痛或腸痙攣不適引起的，有50%的腸癌患者會出

現腹部包塊，也可能出現腸梗阻的症狀。

4、貧血：貧血是大腸癌的早期症狀之一，一般為

慢性貧血不易被察覺

，不過貧血也可能是營養不良或其他血液疾病導致的，

不能一概而論。

03

小病變大病，很多人的腸癌都是拖出來的

1、小病拖著不管：

80%~95%的腸癌是由腺瘤性息肉發展來的

，當腸道內出現腺瘤時，身體幾乎不會有不適的症狀，當出現消瘦貧血，便血腹痛包塊等明顯症狀的時候，就已經到達晚期了。

從正常結腸粘膜，發展為

腺瘤需要5年發展為浸潤

，性癌需要

10年

，在發展的過程中及時切除就能預防逐漸發展成癌症的時間。

2、不願做腸鏡：有64%的患者完全

不清楚結直腸癌高危因素

，85%的患者

不瞭解結直腸癌早期篩查的知識

，

97%的

患者從來沒有做過腸鏡檢查，在這中間約有86。5%的人不知道腸鏡需要定期做。

這導致了我國腸癌早期發病率只有

17%，83%患者確診就已經是結直腸癌中晚期了。

04

腸癌正在越來越喜歡中國人

1、

吃

得太好：隨著生活水

平的提高，飲食也會發生變化，過去人們的飲食以蔬菜、粗糧為主，如今成了

大魚大肉，肉食多，蔬菜少，導致飲食呈現高脂肪

，高蛋白，高熱量，低纖維的特點。

高脂飲食過多動物蛋白特別是過多的紅肉，是結直腸癌致病的主要危險因素，加工肉類作為一類致癌物，更有可能增加結直腸癌發病有關係。

飲食中纖維素過少，也會

導致腸道蠕動減慢，影響排便效率

，一些有害的物質致癌物，在腸道的停留時間過長

，容易刺激腸粘膜，引發致癌的風險。

2、菸酒傍身：現在很多人

染上了菸酒的癮，特別是酒精作為另一種一類致癌

物來說，直接拉高了腸癌的患病風險。

3、久坐不動：長時間久坐的人，

腸道胃部蠕動減慢，代謝廢物，

有害成分容易在結腸內滯留刺激腸粘膜，久坐還會

使腹腔盆腔，腰底部血液迴圈不暢

，導致腸道免疫屏障功能下降使結腸癌的風險增高。

4、不良情緒：心理壓力過大也會增加結直腸癌發病的風險，

長期精神壓力過大，透過大腦皮層，影響植物神經系統和內分泌系統，引起腸道粘膜血管收縮

，使腸道功能紊亂，導致腸炎和潰瘍的發生，使細胞更容易癌變。

健康溫馨提示：在平時的時候，一定要注意自己身體的變化，如果發現有任何不適的症狀，一定要去正規醫院就診。