最近有很多媽媽反映寶寶

總是含飯，不嚼也不咽

。這個情況其實非常多見，你們家遇到了嗎？

每天都面對這些問題，老母親真的是一把辛酸淚，有苦說不出吶~

寶寶含飯，可能是飯菜的口味或性狀不對，可能是吃飯不夠專心（比如旁邊還放著電視和手機），也可能是壓根就不餓。

除了這些原因，還可能是

寶寶的進食技能沒有跟上

，口腔功能落後了。

關於這個問題，我們今天也請到了浙江大學醫學院附屬兒童醫院發育行為科主治醫師 李文豪 來為大家解答。

今日問題：寶寶為什麼含飯？寶寶總是含飯應該怎麼辦？要怎麼糾正？

01

寶寶為什麼含飯？

含飯很大的原因，在於進食技能發育落後。

6月齡是寶寶學習咀嚼發育的關鍵時期，這時候開始合理新增輔食，是非常重要的。

在給寶寶吃固體食物之前，需要1~2個月的時間來訓練咀嚼和吞嚥。

如果10月齡以後才開始嘗試固體食物，甚至1歲以後仍然以糊狀食物、湯羹類為主，那就非常容易錯過咀嚼能力發育的關鍵年齡哦。

這樣的後果就是，寶寶會拒絕固體食物（如吃水果不吃蔬菜）、表現出不成熟的咀嚼和吞嚥行為（比如把食物稍微咀嚼後就吐渣渣、吞嚥時嗆咳，或含在口中不嚼也不吞，也就是大家說的含飯），寶寶的口腔功能就落後了。

反思一下你們家，之前有沒有給寶寶鍛鍊好這些進食技能呢？

02

寶寶總是含飯應該怎麼辦？

要怎麼糾正？

最好的辦法就是耐心幫助寶寶重新學習這個技能啦，羅馬不是一天建成的，萬萬急不得。

我們可以試試從下面4個方向入手。

1. 激發寶寶口腔肌肉的運動和發育

· 適時引入鴨嘴杯（6個月以後）、十字吸管杯（9個月）、普通吸管杯（12~18個月）、敞口杯（2歲以後）等，在18個月左右儘量完全戒除奶瓶；

· 有吸吮需求的小齡寶寶，也可以給他提供各種咬膠；幫助孩子每天清潔牙齒，給他的口腔增加刺激。

寶寶的模仿能力、探索慾望很強，爸爸媽媽們要多提供機會給他們嘗試哦。

2. 調整食物質地

如果娃的口腔能力已經偏弱了，也別馬上硬塞給他大塊的堅硬食物哈，還是得循序漸進地來。

準備孩子喜歡的食物作為一餐的主力，然後每天先固定一餐（如僅在中餐），逐漸改變這個食物的質地（如切成各種形狀、或比之前稍微大一丟丟）。

這個過程如同輔食新增一樣，需要耐心，有時候只做一點點小改變，可能還得抗爭個3~4天。這也是非常常見的，所以還是需要家長們多一點點耐心，偶爾破功了，下次繼續就好。

3. 控制進餐環境和進餐時間

為了讓寶寶專注吃飯，干擾物一定不要有哦，比如手機、電視、玩具等，可以提供有趣的餐具吸引寶寶的注意。

教會孩子在固定的地點、時間進餐，幫助他們養成良好的進餐習慣。每餐不要超過30分鐘，能吃多少就吃多少。吃個飯拖一兩個小時，大人也會身心疲憊的。

如果娃就是不吃，那也可以適當讓他體會飢餓的感覺，下次進餐也會更順利哦。千萬不要覺得娃沒吃飽，過一會兒又給他塞各種零食。

4. 控制自己的情緒

進餐時，全家人需要給寶寶營造一個輕鬆的氛圍。可以進行一些分工，比如奶奶負責準備食物，媽媽負責喂。儘量由同一個人來負責孩子的吃飯過程，避免讓孩子變成牆頭草，媽媽一兇就找奶奶，餐廳變成了矛盾誕生地。這樣可不好哈~

可以給孩子示範孩子咀嚼、讚美他今天咬得好、接納他把東西打翻弄得到處都是等等。千萬不要對孩子進行恐嚇、威脅、打罵哈。全家一起努力，慢慢地，寶寶自然能順利學會了。