腦梗是腦血管意外中最危險的形勢，致殘率和致死率都非常高，一旦發生腦梗沒有及時處理就會給自己和家庭造成巨大負擔。

而且腦梗還是中老年人最害怕的一種疾病，往往一個疏忽就可能會奪走生命，但是我國腦梗的發病率並沒有因為疾病的可怕而下降。

據全球權威醫學雜誌《柳葉刀》調查資料顯示，全球新發腦梗塞1370萬人，而我國直接佔了40%，為551萬人。這意味著每5個死亡的成年人中就有1人死於腦梗。

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腦梗塞到底是一種什麼樣的疾病？

腦卒中是一個非常兇險的疾病，需要爭分奪秒才能挽救患者的生命，腦梗是腦卒中的一種，屬於缺血性腦卒中。

是一種急性缺血性腦血管疾病，生活中更多人稱之為腦中風，就是腦部血管發生的堵塞，導致腦部血液供應出現障礙，造成腦部缺血缺氧，最後導致大腦區域性性腦組織壞死或軟化。

發生腦梗最主要的原因是血管發生動脈粥樣硬化斑塊，主要是跟高血壓，高血脂，糖尿病等疾病有關係。

腦梗發生時如果不及時處理，會嚴重影響大腦功能，使人致殘，出現癱瘓，生活不能自理等，甚至可能會在短時間內致死。

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為啥中國腦梗越來越“猖狂”呢？醫生忠告：三種調料，請勿濫用

我們每天都會接觸到調味量，很多人覺得每次只是使用一點點，不會對身體造成太大傷害，但是如果濫用調味料，可能會為腦梗的發生埋下隱患。

食鹽

炒菜的時候如果不放鹽口感會比較差，但是很多人在炒菜時會放很多鹽，與此同時還有一些人喜歡吃零食，無形當中就導致攝入超標的食鹽。

長期攝入太多食鹽會增加高血壓的風險，血壓長期控制不大會損傷動脈，動脈受損是動脈粥樣硬化的高危因素，當動脈粥樣硬化發生在腦部時會增加腦梗的。

糖

我們在製作糖醋魚、糖醋排骨等菜品的時候都會放糖，而且還有很多人喜歡吃甜品，喝飲料，甚至有的人把飲料當白開水喝，在不知不覺中就會攝入太多糖。

長期攝入太多糖會增加肥胖的風險，肥胖是高血脂，高血壓，糖尿病等疾病的風險，所以吃太多糖會增加腦梗的風險。

油

油是廚房中經常使用的調料之一，食用油可以讓食物變得香味濃郁，沒有了食用油，那麼很多食物都無法正常烹飪，但是食用油的濫用可能會導致腦梗的發生。

不管哪種食用油，其中都含有大量飽和脂肪酸，脂肪酸的攝入，超過身體的代謝能力後，會在體內不斷累積，導致脂肪含量增加，引起高血脂的發生。

患上高血脂之後血液不能運載過量的脂類物質，

酯類

物質就會在血管壁上不斷沉積，最終導致斑塊的出現，進而會引發腦梗。

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日常生活中想要預防腦梗，要從三點做起

開開心心每一天

長期處於壓抑的情緒會導致心腦血管疾病的發生，所以想要預防腦梗就要保證每天積極樂觀的心情，保證心情舒暢還改善自身的身體狀況。

每天三十分鐘運動時長

保證每天半個小時左右的運動時間，可以幫助我們調節身體狀態，預防心腦血管疾病的發生。

按時規律服藥，控制基礎病症

腦梗的多發人群是心腦血管疾病患者，因為沒有及時控制好自己的基礎疾病，最終導致腦梗的發生，所以心腦血管疾病患者要謹遵醫囑，按時服用藥物，控制好病情。

總之，油、鹽、糖、的濫用，是腦梗死的幫兇之一，生活中要注意對這些調味使用量的控制，而且想要預防腦梗，需要跟專業的醫生進行溝通，制定適合自己的保健方案。