微量白蛋白或只是白蛋白，只在肝臟產生。尿液中含有過量白蛋白可能會成為腎臟損傷的指標，增加心臟病的風險。
微量白蛋白結果為
30-300mg
，這是一個危險的訊號，腎臟不能正常過濾蛋白質。 但隨著飲食等生活方式的改變和適當的藥物治療，可降低微量白蛋白水平。尿白蛋白如何隨飲食而降低？
建議把你的飲食集中在低碳水化合物、低蛋白質和低糖的食物上
受損的腎臟不能正常過濾蛋白質，所以透過減少蛋白質攝入量，給腎臟一個休息時間。
你應該吃降低碳水化合物含量的食物
（
血糖不會上升
）
、低含量的蛋白質、脂肪、鈉和糖。 這裡有幾個健康的選擇：
低碳水化合物飲食：燕麥片、豆類、糙米、四季豆
等
低蛋白飲食：麵包和麥片、麵食、生菜、芹菜、豆芽、黃瓜、香菜、豆腐、魚和瘦肉
低脂肪和低鈉飲食：不吃任何油炸食物，必要時可以使用橄欖油
，少吃鹽，
避免湯、麵湯等食品。
低糖飲食：雞蛋、扁豆、豆腐、核桃、橄欖、菠菜、蘿蔔、蘆筍、大麥
。
另外，不要避免暴飲暴食，而要
少食多餐
。
這些能幫助你的腎臟不過度勞累，過濾掉所有的廢物。
避免喝酒
受影響的腎臟將無法從酒精中有效過濾乙醇，長期存在高微量白蛋白水平的風險增加。
為了解決這個問題，禁止飲酒，用水、茶、不加糖的果汁代替。
戒菸
不必做到
立即戒菸，而是逐步戒菸
，
否則，有可能出現禁斷症狀。
吸菸者患高血壓的風險變高。
吸菸會限制血管，迫使心臟用力。
香菸中的尼古丁可以使血壓升高
10mmHg
。 如果你整天抽菸，你的血壓會一直保持很高。
降低血壓
高血壓可能是你白蛋白水平高的主要原因之一。
正常血壓範圍從
120/80（mmHg ）
到
130/80
。 血壓
140（mmHg
以上
）
較高被認為是血壓。 為了降低血壓，你需要限制或避免脂肪、膽固醇和鈉多的食物。
另外，經常進行鍛鍊
（
每週
3-4
次
）
，每次約
30
分鐘就能大幅降低高血壓。 保持你理想的體重，避免肥胖和肥胖是很重要的。 讓醫生測量血壓，以確保你的治療方法是正確的。
喝很多水
每天喝
8-12
杯水有助於排除尿液中的白蛋白。 如果你經常出汗或經常鍛鍊，你應該增加。 這個可以防止脫水； 脫水越多，白蛋白水平越高。
脂肪和鹹味高的飲食不僅會導致高血壓，還會吸收體內的水分。
由於這兩個理由，最好避免它們。
請注意血糖值
為了控制血糖，避免糖尿病、肥胖，密切關注微量白蛋白，飲食中減少含糖量高的食物是非常重要的。
正常血糖範圍為
70
至
100mg/dl
。
如果你患有糖尿病，你體內的白蛋白水平會上升。
180mg/dl
是糖尿病患者腎臟的平均值。 所以體內白蛋白和葡萄糖過多，會影響腎功能，導致腎臟損傷。健康的飲食和鍛鍊有助於降低血壓和血糖，但降低血壓和血糖也會影響體重。
尿微量白蛋白如何透過藥物治療降低呢？
檢查你的白蛋白水平
跟蹤和監測微量白蛋白水平很重要。
這樣可以知道你的生活方式是否對腎臟和肝臟有害。
微量白蛋白檢測檢測尿液中白蛋白的計數。
早期發現問題可導致顯著變化，減輕腎臟損害。
和你的醫生談談，
自己
多管管。
為了檢測你的微量白蛋白水平，他或她會給你隨機尿檢或
24
小時尿檢。 首先，在你正常的時候收集尿液。 二是收集當天所有尿液，記錄時間，並使用整批作為樣品。
要知道尿微量白蛋白的檢測結果是什麼意思
正確收集尿液後，樣品由醫務人員進行檢測和說明。
微量白蛋白的測定結果按
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小時內蛋白質洩漏的毫克數測定。結果可以說明如下
：
正常結果不到
30
毫克
30mg
至
300mg
是早期腎臟疾病的特點
300
毫克以上代表更嚴重的腎臟疾病
與您的醫生對檢查結果進行適當討論後，應迅速進行藥物治療和管理。
如果微量白蛋白水平高於正常水平，醫生可能會重複檢查以確保正確。
考慮使用血管緊張素轉換酶
（ ACE ）
抑制劑類藥物
這些藥物抑制血管緊張素向血管緊張素的轉化。
這樣會使血管擴張，減少血管緊張和血液量。
換言之，血壓下降。
ACE
抑制劑已被證實可減少尿液中微量白蛋白等蛋白質的洩漏，降低微量白蛋白水平。
常用處方
ACE
抑制劑為卡託普利、培哚普利、雷米普利、依那普利、賴諾普利
。
你的醫生知道哪種藥對你最好。
和你的醫生談談他汀類藥物
這些藥物透過抑制
HMG-CoA
還原酶
（
肝臟產生膽固醇所需的酶
）
的作用來降低體內的膽固醇。 降低膽固醇意味著心臟、血管和腎臟更容易工作。
最常用的他汀類藥物有阿託伐他汀、氟伐他汀、洛伐他汀、普伐他汀、洛伐他汀、辛伐他汀。必要時服用胰島素可能會有幫助
胰島素是一種有助於
將血糖
和葡萄糖運輸到細胞中作為能源的激素。
如果沒有足夠的胰島素，血糖值就不能在細胞內被運送並殘留在血液中。
根據醫生的建議每天進行胰島素注射對維持正常血糖很重要。
這隻適用於糖尿病患者和胰島素抵抗患者的型別。
如果胰島素正常工作，服用胰島素注射劑並不能幫助微量白蛋白降低。
