一是好好睡覺

據說熬夜是慢性自殺，長時間的熬夜，會讓我們的身體垮掉。曾經我也沒有好好睡覺，明明沒有什麼重要的事情，就是刷抖音，看影片，聊天也要等到臨近12點才去睡覺，這樣的狀態持續了一年半左右，結果就是身體出現問題了，臉上瘋狂長痘痘，醜的極致，那一刻想死的心都有。接下來在醫生的建議下，為了臉上的痘痘能儘快恢復，我堅持每晚十點半左右開始睡覺，持續一個多月之後，我臉上的痘痘明顯變少了些，這一刻我才明白好好睡覺，早睡早起的重要性。

二是規律飲食

我們常常能在網上看到某些人為了減肥而不規律飲食，節食，反而越減越肥，或者一病不起。在我們的身邊也有經常看到這樣的現象，週末放假了，一覺起來十點多，錯過了早餐，或者上班期，起晚了，匆匆忙忙去上班，就不吃早餐了；有的心情不好，暴飲暴食，吃各種垃圾食品……長時間下來，導致的結果就是低血糖，胃痛，腸胃吸收功能下降，吃什麼都不吸收等各種不舒服，痛的又只是我們自己。

所以，只有規律的飲食，按時吃飯，多吃蔬菜水果，拒絕垃圾食品，才能讓我們以更好的生活

。

三是堅持讀書

古人云：書中自有黃金屋，書中自有顏如玉，也就是說透過讀書可以給我們帶來物質上的財富，除了物質上的財富，讀書還可以豐富我們的精神世界。有段時間，工作的挫折，生活上不順心，導致了我的內心特別的浮躁不安，幹什麼都提不起興趣，偶然經過一家書吧，看到了一本自己喜歡的書，便在裡面一坐就是一下午，出來之後，我發現自己本浮躁不安的心慢慢地變平靜下來，也能夠更理性地對待所發生的各種事情。

四是堅持運動

人的這一生，最重要的就是擁有一副好身體，好心情，好心態，而運動都能夠給予我們

。有的人跑步一段時間不見效果，身材沒變的更好，便覺得運動沒有用處，便放棄。其實不然，運動是一個長期積累的過程，當你一直堅持運動，多年後你還是那個積極陽光，健康美麗的青年，但你從不運動，也許就顯得很蒼老無力了。運動與不運動差距真的很大。

五是獨立思考

在生活中，我們經常遇到，自己想買一件心儀的衣服，但聽人說不好看就不買了；想去提升學歷，但聽別人說專科就得了，讀那麼多書有什麼用？缺乏自己的獨立思考，總是別人說什麼就是什麼，這樣讓我們錯失了很多機會，也讓自己在原地踏步，沒有任何進步。

曾經有個人對我說：我什麼都好，就是不動腦子。事實上，我確實吃過不思考的虧，走了些彎路，讓自己現在還沒緩過來。在這個快速發展的時代，我們每天都會接受各種各樣的資訊，如果不進行獨立思考，進行辨識真偽，辨別善惡，便容易上當受騙。因而需要常思考，每天進步一點點。

六是良好心態

人生不如意之事十之八九，遇到挫折便是家常便飯的事，如果我們遇到點小事就整日唉聲嘆氣，陷入悲觀情，便會讓好運氣遠離我們。貝多芬，雙耳失聰，在外人看來他只是又聾又瘋的音樂痴，但他沒有被挫折打敗，而是以良好的心態去努力奮鬥，去應對所發生的一切，最終功夫不負有心人，他成為了聞名於世的音樂人。

良好的心態是成功的關鍵，人生之路是自己走出來的，多做少說，擁有良好的心態便是成功的開始。

習慣影響性格，性格影響命運。好習慣能塑造我們的性格，改變命運，成就我們的人生；好習慣的養成並不輕鬆，但一旦養成，便會收益終生，願你我都能慢慢養成好習慣。