成年人每天都要為工作和生活忙碌，業餘用於練習竹笛的時間相當有限，要像竹笛專業學生那樣每天拿出七八個小時間來練習竹笛，這是件很難做到的事情。而學習竹笛偏偏又是一件很耗時間的事情。竹笛一天不練自己知道，兩天不練行家知道，三天不練所有人知道，因此高效地練習竹笛就顯得尤為重要。怎麼樣高效地練習竹笛呢？

一、用長音練氣息。演奏管類樂器最重要的就是氣息，氣功是每一個竹笛演奏者必修的功課，練長音是最有效地練習氣功方法。以筒音作低音5為例練長音，從低音5一直吹到高音6。練長音首先要保證質量，把音吹得圓潤飽滿，低音低沉而不虛，高音高亢而不破，音量要大而平穩，尾音不掉，然後才是時值長短的訓練，儘量把音吹長，注意不可以把餘氣用盡，否則會影響後面的吹奏。

二、用顫音練習手指靈活度。顫音是竹笛演奏指類技巧的基礎，把顫音練好了，其它的手指技巧如打音、疊音、波音、歷音等就迎刃而解了。顫音的練習首先要均勻，然後才是速度。練習顫音時顫音孔位的手指一定要放鬆，其它的手指稍稍用力，剛始可以一拍顫兩次，然後一拍顫三次，一拍顫四次。短顫音是顫音的難點，要求在很短的時值內要完成顫音的動作，需要特別加強練習。

三、用吐音練習舌頭的靈活性。吐音的練習從單吐開始，吹奏時先發“吐”音，從低音的5一直練到高音6，再練“庫”音，同樣從低音5一直練到高音6，注意吐音一定要乾脆而富有顆粒感。接著練雙吐和三吐，剛開始要放慢速度練習，把每個音練好了再加快速度，特別是高音6的三吐音，每個音一定都要吹奏清楚，音高不能掉。

最後練習氣震音。氣震音又可以分為腔震音、腹震音和腔腹聯動氣震音。氣震音練習和顫音的要求是一樣，一定要保持速度均勻。剛開始一定要慢，把氣顫練均勻了再加快速度練習，最後做到能夠隨心所欲地氣顫。