這期火鍋講述複賽的隊長們上臺跳舞的感受，一博講了自己和小海上場齊舞battle的那段自己跳上頭了。也讓幾位隊長感覺平常訓練和自己想的不太一樣，腦子會放空不記得自己的招式。幾位隊長對新賽制給予好評，舞者一直處於緊張興奮的狀態，全程battle一刻都停不下來。“追分少年”一博喜歡哪種追逐分數的刺激感。新賽制的靈感王晨辰透露出來源於《奪冠》，教練把控局勢，根據音樂調兵遣將，哪種緊張刺激的感覺回味無窮。在現場隊長們都體會了這種身臨其境的感覺。也讓隊長們意識到舞種全面的重要性。

我們的“追分少年”一博隊長，一直沉浸在追分的過程中，而一博戰隊也的確做到了，從第二輪的10分，到第三輪反其道而行作品戰獲得第一名，比分一點一點縮短，到最後的成功反超核心舞器戰隊。最讓人心疼的莫過於卡卡，第一輪搶七連續三次上場，本身有呼吸道疾病的他，帶病上場為隊伍獲得4分的成績。而劉憲華隊長關心他的身體狀況，後面的幾輪比賽就堅持不讓卡卡上臺battle暖心極了。

一博最滿意的是葉師傅叶音的表現。覺得他是全場最佳，而其他幾位隊長也覺得葉師傅非常棒，葉師傅兩次出場都特別好，不管是在與一博齊舞battle的時候發揮還是與阮明武俊爭奪最後一分時的表現都非常棒。而韓庚隊長覺得今田惟吹非常“兇”，和之前戰隊聯歡時的可愛表現判若兩人。可鹽可甜酷颯風十足。

在追分的過程中，一博還是比較緊張的，兩隊的分數是非常接近，在對戰態度大師和世界一劉戰隊一博有點希望藝興他們輸掉PK。這是人們的正常心理。最讓劉憲華驚訝的是阮明武俊和克里斯蒂安兩人的齊舞battle，兩人上場次數非常多，齊舞也是非常棒，點子多得讓人驚喜，來自瑞士和越南的兩人在因舞蹈的交流互相欣賞。

覆盤5v5作品戰，藝興覺得自己戰隊的作品還是有很大的提升空間，有更多的可能性存在，《美食小當家》在其他舞者的眼裡大體框架應該是黃瀟搭建，在一博隊長眼裡這是黃瀟的作品，而藝興爆料《美食小當家》這個作品不是黃瀟主編而是川島文太，黃瀟和村上賢升輔助編舞。 在藝興看來戰隊編舞師多的情況下，對於作品的創作需要一個主編舞來分配工作。如果有其他機會他也會給黃瀟和村上賢升當主編舞的機會。一博因為戰隊編舞師只有小山桃一人，只靠編舞師自身無法突出自身優勢，反其道而行突出舞者自身優勢，讓人眼前一亮，獲得作品戰勝利，第一次獲得作品第一名也讓一博自己也感到不可思議。

對於這次的複賽，劉憲華隊長比較自責，很多舞者在臺下練習準備了很久，卻沒有上臺展示自己作品的機會，戰隊本身分數比較落後，所有上臺比試的機會也就比較少，不敢隨意換人上臺battle，韓庚安慰說這個也有運氣的成分，能碰到適合自己作品的音樂非常重要。

在節目中得知，下一次舞臺，可能以作品戰為主。舞臺對於舞者來說非常重要，他們要的不是比賽的勝利，而是能夠表達自己，希望他們玩得盡興跳得開心就好。

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