近日，

多個社交平臺掀起了“懸空轉呼啦圈”的熱潮，

話題#謝霆鋒懸空呼啦圈衝熱搜。

原來，香港藝人知名藝人謝霆鋒在個人賬號，上傳了一段相關影片。

影片中，

謝霆鋒準備好了呼啦圈，並且用椅子將自己懸浮起來，然後就開始晃動呼啦圈，這腰力果然是驚人。

不少網友們都驚歎沒想到謝霆鋒這麼厲害，41歲了還能保持如此厲害的腰功，不愧是王菲的男人。

看到謝霆鋒做空中懸浮呼啦圈，並且還面不改色，網友們都羨慕不已。

其實，謝霆鋒厲害豈止是腰力，還有顏值和容貌，因為謝霆鋒的顏值容貌似乎是十幾年都沒有變化過，想必這也是與他勤加鍛鍊有關吧。

另外不少網友們還八卦留言：是為了王菲而練嗎？

如今，謝霆鋒41歲了，真的做到了容顏不老，與王菲真的是天造地設的一對，因為王菲52歲依舊是神仙顏值，令人羨慕不已。

要知道謝霆鋒應該是娛樂圈唯一一個不化妝的男人吧，這就是純天然的男人本色，網友們也喜歡這樣單純的謝霆鋒。

目前，懸空呼啦圈挑戰賽，引來大量博主參與，單條影片點贊超80w，話題播放1。2億。

許多網友留言稱讚，

“41歲的謝霆鋒身體核心力量太強大了。”

甚至還有不少人跟風效仿。

為什麼謝霆鋒可以如此輕鬆easy呢？

原因就是他強大的核心肌群，

“核心區域”是指包括骨盆在內的，肩關節以下、髖關節以上部位，包含29塊肌肉，是由腰、骨盆、髖關節組成的一個整體。

核心區域在運動過程中能夠保持身體重心的穩定，對力量的傳導起著重要作用，對上下肢的用力、活動有著承上啟下的作用。

但是上海長海醫院脊柱外科主任白玉樹表示：

影片中的動作，需要很大的力來平衡身體重量。每個脊椎的椎間關節壓力會非常大，那麼從脊柱外科的角度來講，容易造成椎間盤突出。

在這麼大的壓力負荷下，進行旋轉或者搖擺，容易造成損傷脫位。

懸空轉呼啦圈對於腰背肌力量的要求是非常高的，需要在懸空的過程中完成旋轉動作，同時涉及全身多部位的肌肉協調才能完成，一般是專門的運動員或者經驗豐富的健身人士進行表演，不建議普通人或非專業人員做此類運動。

核心再強大，也不要盲目跟風，我們畢竟普通凡人，除非核心力量特別強大，不然容易“原地去世”！