夏日炎炎，天氣愈發炎熱，每天都想待在空調房裡，一動也不想動。雖然是在夏天，人體每天的水分消耗的比冬天快，有人就以為夏天不容易長胖，可“肥肉”可不這麼認為，風雨無阻的它始終都在找機會在你的身上安家。

不知道什麼時候，“我要減肥”成了妹紙的口頭禪，而大部分卻沒有去付諸於行動，誰叫咱傲嬌呢。減肥途中的痛苦與淚水只有胖紙能懂，瘦身成功後的愉悅感也是無法比擬的。接下來小美我就給大家透露幾個瘦身與穿衣的小秘訣，雙管齊下，才是王道。

秘訣一：良好坐姿塑造S曲線

大部分上班族整天坐在辦公椅上，長時間的坐姿不當容易引起腿部臀部脂肪累積，形成肥胖，看上去就像個梨。而挺胸收腹的坐姿狀態，梨形變S只是時間問題，貴在堅持嘛。從細節改變，會有不一樣的效果。

ps：穿搭長度直到下半身小腿的裙子，可以拉長身材的比例，看起來高了許多，還有型有款，也可以選擇收腰的包臀裙，對梨形身材具有很好的隱藏效果，。

秘訣二：保持愉悅的行走，重塑性感氣質

行走，看似再簡單不過的一個形體動作，可它的瘦身效果卻不容小覷。放鬆心態，把工作壓力的緊繃情緒放開，保持愉悅的精神狀態，快步行走，姿勢也會得到調整，不僅燃脂效果顯著，性感的氣質也同樣提升。

ps：9分褲非常適合身材不好的女孩子，而微型的喇叭褲能夠彌補小腿粗壯的缺陷，從而讓雙腿更顯得筆直協調，腿部性感線條一覽無遺，修身效果也一步到位，一年四季都能完美駕馭。

秘訣三：合理平衡膳食

少吃多餐，拒絕高熱量、高脂肪的食物，多吃瓜果蔬菜。

PS：切勿吃得過量，腹部是脂肪的重災區。

以上的秘訣各位親們都有牢記嗎？其實好的身材也不能永久靠著某些具有小技巧的衣物來支撐，最重要的還是要靠自己長久積累的經驗，衣架子般的身材自然會信手拈來~