炎熱的夏天就要來了，很多家庭為了讓晚上睡覺更涼爽，通常都會在床上鋪上一張涼蓆。而涼蓆的種類有很多，那麼夏天用什麼涼蓆好呢？這個是值得大家瞭解一下的，因為選擇好的涼蓆有助於睡眠。下面我們就一起去了解一下相關事宜吧。

涼蓆是人們在夏天的時候鋪在床上的一種席子，為的就是能使晚上睡覺的時候更加涼爽。不過涼蓆的種類有很多，因此在選擇涼蓆上大家還是要多注意一下的。那麼夏天用哪種涼蓆比較好呢？下面就由三八女性網給大家推薦一些涼蓆款式，希望能幫到大家。

夏天用什麼涼蓆好

1、竹蓆

溼氣重 老、幼、孕不宜用。據瞭解，市場上所售的竹蓆有頭層皮和二層皮之分。頭層皮的竹蓆選取竹子最上層的表皮製作。質量好的頭層皮竹蓆手感順滑，看上去有光澤，紋路清晰漂亮，竹節明顯，睡感舒適，但價位偏高，通常在200元-300元每床。而二層皮竹蓆由於選的是竹子下層的材料，因此光澤次之，紋路相對模糊，竹節不那麼明顯，摸上去手感也沒有頭層皮那麼光滑。

但是二層皮竹蓆顏色鮮豔，款式相對頭層皮的竹蓆要好看，價位通常在100元-200元。無論是頭層皮還是二層皮的竹蓆，它們都有一個共同的特點，就是降溫效果好，在夏天使用，人能明顯感覺到涼意。但是，竹蓆溼氣重，所以不適合老年人、孕婦和兒童使用，此外空調房裡也不適宜使用。

藤席

性暖，適合大多數人藤席分真藤和仿藤兩種。真藤席性暖耐磨，吸汗效果好，透氣性強，彈性好，有光澤（使用時間越久越有光澤，睡感越舒服）。但真藤席不能摺疊，使用時要貼緊床鋪，如果睡時有折起部分容易造成破損。仿藤席手感厚實，封邊嚴密，編織密度緊，顏色活潑，編織圖案有方形、菱形、圓形等。相對於真藤席而言，仿藤席性軟，能隨意摺疊，好存放，但透氣性、舒適度沒有真藤席好。

3、草蓆

柔軟，適合老人和幼兒草蓆材質柔軟，涼度較低，特別適合老人和幼兒使用。但注意，草蓆不適合對葦或草等植物涼蓆過敏的孩子，否則會導致紅斑，所以第一次使用草蓆時，要多觀察寶寶的面板反應；另外涼蓆縫隙中容易隱藏蟎蟲，要防止使用後出現丘疹。為避免過敏，新買涼蓆或每年首次使用前，要先用熱開水反覆擦洗草蓆，再把草蓆放到陽光下暴曬數小時，再使用。最好每天使用前都用溫水擦拭一遍，避免草蓆沾有汗跡或灰塵。

4、亞麻席

適合老年人亞麻具有優良的吸汗、透氣、抑菌、防靜電功能，而且不沾面板，手感柔軟，近年來頗受關注，得到“纖維皇后”和“天然空調”等美譽。優質的亞麻席，可用上10年左右。常溫下亞麻席與面板接觸實感溫度能下降4℃-8℃，還能發出淡淡的香味，這種香味能抑制細菌的生長繁殖，還具有降壓、安神的保健作用，適合老年人、婦女和兒童。亞麻涼蓆最獨特之處在於它好像床單般舒適柔軟，因而大可放心洗滌，也可隨意摺疊，儲存容易。

5、牛皮席

吸汗性強牛皮席柔和爽滑，不脫色、不粘膩，防菌防蟲蛀，且越用越光亮。冬暖夏涼，涼度適中，吸汗性最好，四季可用，適合出汗多的人，也適合用在空調房內。但牛皮席使用後席邊容易起褶皺，真皮的皮層容易吸水且揮發緩慢，潮溼的季節可能長黴。

竹蓆。jpg

涼蓆怎麼清洗

1、清潔劑擦洗法：

用清潔劑擦洗，一般用於新買的涼蓆。新買到的涼蓆，要先用溫水調些清潔劑，用毛巾把正面仔細擦一遍。然後捲起來用溫水沖洗。可用衛生間的熱水噴頭對著噴，直到流出來的水變清為止。然後風乾就可以使用了。

2、溫水擦拭法：

先把竹涼蓆上的汗漬用溫水毛巾多檫幾遍。再用3-5%的淡鹽水把涼蓆的正反面多檫幾遍，既可殺死一些蟲菌，又可使席子保持一定水分，可防乾裂。最好在天氣乾熱時陰乾，切忌爆曬，防止竹絲變脆易斷。包裝前可用棉布沾痱子粉或風油精輕檫席子，卷好后里層用一些報紙（可吸取水份）包裹，外面用其它膜一類包緊密封。放置時注意不要重壓，並保持一定的通風，忌潮溼。

3、熱水浸泡法：

水洗前最好在30℃~40℃溫水中浸泡10分鐘，手洗時不要用力擰，整平後自然陰乾，陰乾至八成時，高溫熨燙背面，這樣會使涼蓆更加平整光滑。這樣方便的方法適合家家戶戶使用。

4、蒸汽法：

這種方法對於殺蟲殺菌非常有效。將涼蓆平鋪在乾淨的地面或者沙發上，先用溼抹布將其表面擦乾淨，在用另一塊乾淨的溼抹布，將電熨斗放在溼抹布上，對著席子熨燙，高溫快速產生蒸汽，能夠殺死細菌蟎蟲等。

5、酒精擦拭法：

酒精能夠有效殺菌，並且在炎熱的夏季，睡在用酒精擦拭過的涼蓆上，還能帶來絲絲涼意。具體方法是，在用溫水沖洗或者擦拭過涼蓆以後，再用酒精擦拭一遍，注意，用酒精擦過以後就不用再用水洗了，直接晾乾就可以了。

睡涼蓆要注意什麼

1、涼蓆使用不當是會患涼蓆皮炎的。

2、並不是所有人都適合睡涼蓆。

3、用開水燙涼蓆，只要把第一次使用的涼蓆在開水裡燙10分鐘左右再晾乾，就可以除蟎了。不管是新買的涼蓆還是往年的涼蓆，在今年第一次拿出來用，都需仔細清洗，並在陽光下暴曬，將蟎蟲及其蟲卵殺死，特別是隔年的涼蓆，這種涼蓆比新買的涼蓆黴菌更多，要需要清潔除菌。

4、夏季出汗較多，我們的汗液混雜在涼蓆、被單上，如果不經常換洗，很容易滋生細菌，引起面板病。平時我們最好做到每週至少擦洗兩次，半個月進行一次太陽暴曬。

5、對於面板嬌嫩的寶寶，應選擇合適的涼蓆，比如草蓆、藤席、亞麻席，藤質、藺草、亞麻面料的涼蓆都具有較好的吸溼性和透氣性，而且質地柔軟、涼度適宜，對細嫩的面板摩擦損傷小，可最大限度地減少嬰兒尿疹、腹瀉的發生。

哪些人不適合睡涼蓆

1、人在受寒著涼和傷風感冒時不宜睡涼蓆。

2、體質較弱、胃寒氣虛的人不宜不宜睡涼蓆。

3、有膿瘡等面板病的人不宜睡涼蓆。

4、糖尿病人也不宜。特別是新涼蓆容易擦破面板，而糖尿病人由於血糖高，細菌易於繁殖，容易造成面板感染。感染後血糖會應激性升高，加重糖尿病病情。

5、嬰幼兒不宜。寶寶面板比較嬌嫩，有些涼蓆中含有一種致敏源，容易導致過敏性皮炎。另外，涼蓆的縫隙中寄生著蟎蟲等，可導致面板紅腫、刺癢、疼痛。有的小孩出汗多，汗水浸漬面板也易使皮膚髮炎。

總結：雖然涼蓆睡的舒服，但也是因人而異，大家在選擇的時候一定要注意。