很多人現在年紀輕輕，可是頭上的白髮就已經不少了。每當看到自己一頭的白髮的時候，就會感到很煩惱，會想各種辦法讓頭上的白髮減少或者消失（比如用黑色染髮劑或者將白髮拔掉等），這些都能暫時讓白髮消失，但是還是阻止不了白髮增長的速度，下面讓乞丐教大家幾個遠離白髮的小技巧吧~

少年白髮也有兩種情況，一種是先天性的還有一種就是因為後天的營養不良，缺乏蛋白質，維生素，以及某些微量元素，都可能使頭髮變白，也可能是患有內分泌疾病，比如甲狀腺類疾病，可直接影響色素細胞產生色素顆粒的能力導致頭髮變白，也有可能是精神壓力過大等等原因都有可能導致白髮增多。而先天性的白髮要逆轉可能就比較難了，那麼後天導致的白頭髮應該如何讓它消失呢？

發為血之餘，腎藏精，其華在發；隨著年齡的變化，人體的氣血腎氣腎精逐漸虛衰，所以白頭髮也就逐漸顯示出來，但有些年紀輕輕的，也提早出現白頭髮的現象，也是在提示體內的氣血腎氣出現了虛弱傾向，有必要結合身體的其他症狀綜合分析，必要的時候使用中藥調理，注意養生，才能夠控制白頭髮的生長。

下面推薦這種中醫方僅供大家參考：

何首烏粉150g，黑芝麻粉200g，加少量的冰糖，煮成漿糊狀，然後用開水沖服，每天一碗，可以順帶吃幾顆核桃。

然後也可以從平常生活中的飲食來改善自己的白頭髮，多吃一些可以補充黑色素的食物。比如說富含優質蛋白維生素礦物質微量元素的食物（魚類，動物肝腎，黑芝麻，海藻類，新鮮的蔬菜和水果等），特別要注意少吃動物油脂，高糖類、辛辣的食物以及少喝碳酸飲料！

除了在飲食方面要注意，我們的心理狀態也是非常重要的！

我們要保持樂觀心理。對生活持樂觀的態度和保持愉快的情緒，將有助於使你的頭髮烏黑韻華。即使在遇到不順心的事情的時候甚至有不幸的時候，也不要使自己的心理世界陷入絕境。因為這樣不啻於是拿別人的錯誤來懲罰自己，不但於事無補，還會適得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白髮的步伐。

改善白髮的方法非常多，以上的這幾種方法是乞丐所瞭解到的，希望您也已經有所瞭解。乞丐在這裡再次強調，在日常生活中，我們一定要調整好自己的心態，保持一個良好的精神狀態哦！

（本文圖片均來自於網路，如有侵權，請聯絡刪除，謝謝）