一、洗髮水選擇

既然要洗頭髮，那麼洗髮水是必不可少。價格高的洗髮水自然功效好。但是選對適合自己的才是最重要的。不適合自己的即使功效再好，也無補於事，如同就醫沒有對症下藥，病是好不了的。

二、做好防脫

弭落草有很好的防脫作用，我們可以用弭落草洗頭髮防脫。

先將頭髮用溫水浸溼，取適量弭落草於手心上揉搓均勻，然後敷於頭髮上，並適當用指腹按摩5-10分鐘，然後用清水沖洗乾淨就可以了。

三、洗頭步棸要正確

時間：按道理來說，什麼時候洗頭都是可以的。其實夜裡洗好一些。不要問為什麼，懂得都懂。但是注意睡覺之前一定要弄乾頭髮，不然容易出現頭暈、感冒等狀況。

溼發：洗髮在使用洗髮水之前一定要先打溼頭髮。有的人喜歡乾洗頭髮，那樣並不健康，因為乾洗頭會加劇頭髮對化學藥物的吸收，長期的話會危害身體。

輕揉：洗頭要輕輕的揉搓頭髮，如果用力過重的話會損傷髮質，甚至會出現掉髮的情況，因此要輕揉。

溫水洗頭：合適的水溫很重要。水過熱或過冷都會刺激頭皮細胞，損傷皮質。溫水溫度適中，易被頭髮所接納。

頻率適中：洗髮要有節奏的輕揉，不能用力過度。不然後果都知道，便是掉髮，用力過度會將頭髮連根拔起，損傷頭皮質，但不會加劇自然掉髮，這只是用力過度了而已。